高钙高铁奶粉适合人群

缺铁人群通常都会贫血，而贫血的人通常看起来气色非常不好，人也没有精神。

需要针对性补充铁元素的人群包括：

缺铁性贫血者、处于例假时期的妇女、过量喝浓茶的人群。

注意：

本身体内含铁量就比较高，患有心血管疾病的这两类人群就不需要再盲目补铁了。

缺钙是一个大众问题，通常都是一些身体处于成长发育期的儿童和骨质疏松的一些老男人。

需要在日常多补充钙质的人群包括：

佝偻病患者、糖尿病病人、有骨质疏松的人群以及怀孕期的妇女。

1、人体铁含量过高者

当人体内含铁量过高，超过正常水平10%时，这些人就容易患结肠癌、肺癌、肝癌等。

美国医学界曾对27000人进行健康调查，发现铁元素过高的人患癌的几率比其他人高出37%左右，其主要原因是铁元素容易氧化，使细胞因化学反应而遭破坏，引起异常分化。

2、心血管疾病患者

因体内含铁量过高会增加患心脏病的危险。所以为了自己的身体健康，请慎重补铁。

说明：

需要补铁和补钙的人群，除了喝高铁高钙奶粉之外，还可以多吃鸡蛋，喝牛奶。

因为鸡蛋和牛奶中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，营养价值非常高，是非常适合孩子喝老人吃的营养膳食。

高铁高钙奶粉不可以喝太多，因为身体也需要一定的调节机制的，喝太多会带来对健康的危害。

高钙高铁奶粉推荐

1、蒙牛金装多维高钙高铁奶粉

规格：900g/罐

价格：69.5元

冲调方法：

160ml温水+25g奶粉，搅拌均匀即可。

主要特点：

特点

均衡地摄入钙、铁及维生素，为身体提供所需营养。

乐益TM 配方是欧世蒙牛公司的特有配方，根据中国人的身体需求精心设计，将低聚木糖(XOS)、乳双歧杆菌、钙、铁等营养成分科学配比组合而成，长期饮用为身体健康提供营养。

2、雀巢高钙高铁奶粉

名称：

雀巢(Nestle)安骼高钙高铁奶粉

价格：

400g/袋：45元

800g/罐：108元

要原料：

雀巢安骼高钙高铁奶粉由储因子骼，维生素A，维生素D，白砂糖，叶酸这些成分组成。

主要作用：

雀巢安骼高钙高铁奶粉具有骨骼发育，增强免疫力的功效。

冲调方法：

加入180毫升的温水，25克奶粉(4匙奶粉)，搅拌均匀即可享用。

具体饮用时间参考：

第一杯：早上8点早餐时间喝一杯。

第二杯：晚上11点睡前 喝一杯。

营养：

每天2杯，可以提供普通成年人每日所需钙的78%。

2杯雀巢安骼高钙高铁奶粉的钙含量：

约等于600g普通牛乳。