母乳喂养的好处喂养6个小窍门
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母乳喂养是一种天然的喂养方式,不仅对宝宝的成长有利,对母亲本身也是大有裨益的。母乳健康,安全,天然,方便。产后很多妈妈要面对母乳喂养,以下是母乳喂养的好处及母乳喂养的6个小窍门,吃出健康宝宝!
相信很多妈妈都有或长或短的喂奶过程。这个过程很辛苦,但很甜蜜。研究表明,母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁,即维生素等,是婴儿生长发育的最佳选择。
母乳喂养的好处
母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,提高宝宝抵抗力,是任何乳制品不可替代的优质乳,母乳喂养对婴儿的健康成长百益无害。
母乳喂养的好处也有很多,母乳喂养经济实惠;母乳喂养有利于婴儿健康成长;母乳喂养也有利于产妇恢复身体健康;母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率;母乳喂养还能增进母子情深。
母乳喂养的好处 母乳喂养6个小窍门
母乳喂养的6个小窍门
母乳喂养时如何进行呢,看似简单的问题,也是很多新妈妈的头疼事。宝宝吃的舒服,喂奶姿势舒服是母乳喂养的关键所在。母乳喂养有何窍门呢,小编来回答这个问题。
母乳喂养窍门1:先放松,再喂奶。
哺乳期间要多喝水。补充足够的水分可有助于乳汁的分泌。身边准备一大杯水,果汁牛奶等,在喂奶的时候喝。此外,先放松,再喂奶。妈妈的心情是宝宝最大的成长环境。做几次深呼吸放松身体,闭上眼睛,想一些美好的宁静的画面。
母乳喂养窍门2:靠枕头的帮助坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。
在大腿上放个枕头或叠起来的毯子,避免喂奶弯腰。无论采用哪种姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的乳房,而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门3:C形或V形托住乳房。
哺乳期的乳房会变得更大、更沉重。妈妈们在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的位置,大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。
本站小编提示:手指应距离乳头和乳晕至少5厘米,以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门4:支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适,有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来,或把他的双臂轻轻固定在身体两侧,这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门5:经常变换姿势。
多尝试变换新姿势,找到适合自己的最舒服的姿势。
喂奶是个力气活。喂奶过程一般长达十分钟左右。为避免乳管阻塞,很多妈妈有规律地变换喂奶的姿势。变换姿势,可能会帮你避免乳头疼痛。
本站小编提示:每次喂奶轮流用不同的乳房先喂,你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门6:主动停止宝宝吃奶。
宝宝若能知道自己是否吃饱,主动松开乳头,是喂奶的理想状态。
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