冲奶粉切忌矿泉水 垃圾桶宜少而小
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矿泉水的元素含量是针对成人标准设计的,并不适合婴儿,若长期大量饮用,会增加肾脏负担。长期用矿泉水冲奶粉喂养宝宝,可能会造成消化不良、食欲不振及便秘等,还会阻碍牛奶的营养吸收。此外,家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。不管是冲奶粉,还是直接喝,最好用烧开的自来水。
@生命时报:矿泉水的元素含量是针对成人标准设计的,并不适合婴儿,若长期大量饮用,会增加肾脏负担。长期用矿泉水冲奶粉喂养宝宝,可能会造成消化不良、食欲不振及便秘等,还会阻碍牛奶的营养吸收。此外,家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。不管是冲奶粉,还是直接喝,最好用烧开的自来水。
家里垃圾桶宜小而少
@健康时报:垃圾桶因为要接纳各种各样的废弃物,每天都被细菌、病毒、霉菌包围着,从而污染室内环境。购买垃圾桶时,尽量选择不锈钢和竹编材质的。另外,小一点的垃圾桶,可以促使人们勤倒垃圾,缩短了病菌滋生的时间。从放置来说,家中的垃圾桶放2个就够了,一般厨房、客厅各放一个即可。
纱窗喷醋赶蚊蝇
@39健康网:天津药物研究院副研究员李红珠指出,家用食醋中含有醋酸,这种物质能有效驱赶蚊蝇。做法:将水和醋以2∶1的比例混合,用喷壶喷洒在纱窗上。此外,还可在纱窗内侧铺上报纸,将醋水喷洒在报纸上,这样可使醋水沾到纱窗上,效果会更好。颜色深的醋可能弄脏窗纱,建议使用白醋。
多踢毽子挽救久坐族
@大河健康网:踢毽子时的盘、拐、绕等动作需要肌肉一紧一松,使连接动静脉血管的“短路支”大量开放,可促进下肢血液回流,对预防一些血液回流障碍性疾病,如下肢深静脉血栓、静脉曲张等很有好处,特别适合久坐不动的办公室一族。此外,随着毽子的起落,脊椎各关节一张一弛,有助于预防颈椎病。
巧用橄榄油,洗碗不伤手
@生活小妙招:据法国美容网站“娇柔”报道,洗碗前可利用家中常见的物品,给双手做个“保护膜”。做法:取一匙橄榄油,加入少许砂糖,倒在手背上,然后用手心轻轻画圈按摩另一只手5分钟,两手交替进行。待无黏腻感时,用清水冲洗即可。油层的保护会使手免受洗涤剂等的损伤。
嚼口香糖别超15分钟
@每日医学咨询:口香糖能够清新口气、缓解压力。但是,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,可能养成夜晚磨牙的习惯。此外,青少年在身体发育期嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”,影响面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻钟以内。
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