伊利脱脂奶粉可以兑奶昔喝吗
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伊利脱脂奶粉的口味是比较淡的,因为脂肪含量基本被去掉了,那这款奶粉可以搭配奶昔一起饮用吗?
伊利脱脂奶粉可以兑奶昔喝吗?
可以一起喝,这两款食物都对减肥有一定的帮助。
偶尔用奶昔加奶粉来代餐的话是没什么问题的,但是不建议,减肥不需要节食,也不应该节食,可以把一日三餐的饮食控制下,主食减少,或者换成粗粮,搭配蛋白质、蔬菜等,另外要配合下运动。
伊利脱脂奶粉的热量
371大卡/100克
每天喝一小包(25g)伊利脱脂奶粉,含有的热量大概为93大卡,热量还是挺低的。
伊利脱脂奶粉营养信息(每100克):
热量(大卡):371.41
碳水化合物(克):56.20
脂肪(克):1.20
蛋白质(克):32.60
纤维素(克):1.20
血糖高的人可以喝伊利脱脂奶粉吗?
可以喝。
血糖高主要是食物中的一些成分可以转化成单糖,身体胰岛素分泌功能下降,导致对糖的分解程度降低。
脱脂牛奶中的主要成分是蛋白质、脂肪,乳糖的含量非常少,所以是高血糖患者的健康饮品,但是也要适量饮用。
患者饮食也要注意调整,要少吃海鲜,少吃食盐,一般在服用药物的同时遵守这些细节,是完全可以将血糖稳定住的。
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