孕妇奶粉的5大使用误区
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误区1.即使喝孕妇奶粉,孕妈咪也需要补钙
在怀孕6个月以后,即妊娠中期或者晚期,胎宝贝的骨骼发育起来了,需要在孕妈咪身体里吸收很多的钙满足身体发育,因此孕中晚期孕妈咪需要的钙比较多,否则容易发生腿脚抽筋,甚至造成胎宝贝患上先天性佝偻病。
孕妇奶粉的5大使用误区
但如果孕妈咪每天能够安排营养较为均衡的饮食,同时合理补充孕妇奶粉,应该不会太缺钙。因为,孕妈咪对钙的需求是每天1000-1200毫克左右。如果孕妈咪每天能够从饮食中摄取300毫克钙,吃奶粉再补充700毫克左右,一共能达到1000毫克左右,这时基本上就够了。现在,很多孕妇奶粉基本也能达到这个需求量。所以,选购补钙配方奶粉时,需注意看钙的含量是不是能够达到标准所需要的量。
误区2.怀孕后,只要膳食合理就没必要吃孕妇奶粉
因为,即使你的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
误区3.维生素并非越多越好
据了解,因为某些营养物质(如维生素A、D、E、铁、锌等)长期过量超标食用会产生毒性,国家对婴儿配方奶粉中各种营养物质的含量有严格的指标。但有相当多的消费者并不了解这些标准,以为婴幼儿奶粉营养成分含量越高越好,实际上不仅浪费金钱,还会影响婴儿健康。如国家规定100克婴儿奶粉中维生素A的含量是1250—2500IU,如果奶粉中维生素A含量超高而使婴儿长期过量摄取,会造成婴儿皮肤方面的疾病,甚至引起头痛、眩晕、恶心、呕吐等。
误区4.孕妇奶粉不可喂婴儿
调查发现,有部分家长以为孕妇奶粉既然可以给妈妈吃,那直接给婴儿吃效果应该更好,因而胡乱为婴儿选购奶粉。广东食品学会有关人士指出,这是一种十分错误的认识,因为孕妇奶粉为满足孕妇在怀孕期对钙的需求,添加了大量的钙,这些成分却是婴儿不需要的,过多食用反而会增大婴儿肾脏负担。
误区5.七成婴儿半岁前断奶
调查还发现,有33?2%的消费者是通过电视广告获取奶粉消费知识的,部分奶粉广告存在误导成分,使家长误认为婴幼儿奶粉的营养超过母乳,调查结果显示,有超过七成的家长在婴儿半岁以前已开始用奶粉喂养婴儿,与“提倡母乳喂养”相违背。
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