凉茶隔夜了还能喝吗 盖上盖子是关键
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凉茶若盖上盖子,隔夜了还能喝。
凉茶如果不盖上盖子,就会掉落很多灰尘,食用会有损健康,但如果盖上盖子,凉茶含糖量低,不易滋生细菌,隔夜了一般还是能喝的。但自己泡的凉茶食用时间最好不要超过一天,最多不能超过两天,否则不仅药性降低,还容易变质。
喝凉茶注意事项1、老人、小孩子及体质素来虚弱的人,不能长期服用药性苦寒的凉茶。
2、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。
3、喝凉茶要有度,否则容易破坏肠胃微生态的平衡,引发肠胃问题。
4、夏季饮用凉茶效果最佳,其余季节无上火症状不必饮用
5、晨起空腹不宜喝凉茶,容易引起肠胃不适。
6、上午10点到下午3点饮用比较好,此时阳气最旺,凉茶的凉性对身体影响最小。
7、睡前不宜饮用凉茶,一是容易起夜频繁,伤风感冒,二是容易使神经兴奋而失眠。
8、凉茶宜用泥壶、砂锅煎煮,最能发挥药性。
9、有条件最好自己煎煮凉茶,市面上售卖的凉茶饮料药效并不如自制的好,还会有各种防腐剂、添加剂等。
夏季吃什么降火1、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、西红柿
西红柿味甘、酸,性凉,微寒,具有清热止渴,凉血平肝等作用。
3、黄瓜
黄瓜有清热解渴、利水消肿等功效,特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。
4、梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、清心润燥等作用。还可帮助消化、促进食欲。
5、冬瓜
冬瓜性寒,有清热益脾、利尿除湿等功效,炖煮效果最佳。
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