肉桂粉哪些人不能吃

1. 孕妇、产妇

肉桂性热，有活血的功效，孕妇或产妇应该小心食用，过量摄取，有可能会导致胎动不安。

2. 低血压患者

肉桂的功效之一，是降低血压，如果本身就是低血压患者，肉桂可能会加强药物的功效，让血压下降太多，导致头晕甚至昏迷。

3. 出血性疾病患者

因为肉桂的活血效果很好，对于皮肤、内臟有自发性出血，或一点外伤就会血流不止的患者来说，没有经过专业医生判断，千万不要轻易食用，避免出血情况更严重。

1、直接吃

肉桂粉是一种可以直接吃的健康食材，人们在吃肉桂粉时，可每次取5~10克放在干净的小碗中，加入适量蜂蜜调匀，然后直接吃下去，喝适量温开水，这样能让人体吸收丰富维生素和大量的微量元素体，它能增强人体造血功能并能促进人体内抗体产生，能增强人体抗病能力。

2、泡茶

肉桂粉能用来泡茶喝，肉桂粉泡茶是最好用无纺布的，小茶袋把它包起来，每次取5克制成茶包，再把它放到干净玻璃杯中，冲入刚烧开的沸水，调匀后浸泡3~5分钟，泡出的汤汁可直接代茶饮用，这种用肉桂粉泡出的茶能净化血液，降低胆固醇，它对人类的动脉硬化有明显预防作用。

3、涂抹面包

肉桂粉还能涂抹在面包表面直接吃，再用它涂抹面包时，需要准备适量的蜂蜜，把切片面包准备好以后，涂抹适量蜂蜜，然后再取适量肉桂粉涂抹在表面，上层再放一个面包片，然后拿在手里直接吃就可以，用涂抹了肉桂粉的面包代替早餐，能让人体吸收更多能量和营养。

1.加速代谢，肉桂可让人体燃烧脂肪的效率提升，因此如果你正在努力瘦身，吃肉桂能帮助你铲除额外的脂肪，更快瘦到你要的体重。

2.调节血糖，半匙肉桂就可提升20倍血糖代谢率。糖尿病人也可适量摄取。

3.帮助消化，肉桂可以调节胃肠道机能，有利于食物分解，排除消化道的积气，预防腹胀。

4.降低胆固醇，肉桂可防止叁酸甘油酯累积，防止血栓。

5.固肾利水，肉桂可利尿，中国传统医学也将肉桂列为消除水肿的药材。