洋葱和海鲜可以一起吃吗
本文已影响7.74K人
本文已影响7.74K人
洋葱在西方有着“菜中皇后”的美称,其中所含的植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,但网络上有说法称洋葱和海鲜一起吃会产生毒素,下面一起来了解一下。
洋葱和海鲜可以一起吃吗
洋葱和海鲜类是可以一起吃的,网传洋葱洋葱和海鲜同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏海鲜中丰富的蛋白质,不容易被人体消化吸收,而实际上洋葱属于低草酸食物,因此适量食用并不会引起不适,而且草酸不会破坏蛋白质,而是与蛋白质一起结合沉淀,形成不溶性物质,从粪便排出。
洋葱食用禁忌
1、洋葱需适量食用,以免胀气或刺激肠胃造成不适。
2、洋葱辛温,热性体质的人应慎食,容易引起目煳和发热。
3、患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
洋葱的营养功效
1.类黄酮:属于植化素的一种,能消除坏胆固醇、降体脂肪,还能抗氧化、减缓发炎反应。
2.硫化物:有助消除疲劳、增加精力,还有杀菌及改善免疫力的效果。
3.膳食纤维:能强化肠胃道功能,有助于排除体内脂肪;减重者容易便祕,膳食纤维能促进肠道蠕动。
4.榖胱甘肽:体内的自由基清除剂,具有强大解毒功能,且能抑制皮肤形成黑色素。
5.槲皮素:能调整体内盐分浓度,促进水分循环,避免水肿,排出老化废物。
6.寡糖:洋葱的甜味来源,能促进肠胃蠕动,改善便祕和腹泻,并改变肠道生态,增加益菌数量。
【湿疹能不能吃洋葱】湿疹可以吃洋葱吗
【孕妇可以吃海鲜吗】孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜可以吗
【痛风能吃洋葱吗】痛风可以吃洋葱吗
【狗能不能吃洋葱】狗狗可以吃洋葱吗
【房间放洋葱对宝宝好吗】婴儿房间可以放洋葱吗 宝宝房间可以放洋葱吗
洋葱和鸡蛋一起吃有什么好处
冬虫夏草和西洋参可以一起吃吗
【人流后可以吃洋葱吗】人流后能吃洋葱吗
啤酒和海鲜能一起吃吗
【宝宝喝酸奶能吃海鲜吗】宝宝海鲜和酸奶能一起吃吗
一岁宝宝可以吃洋葱吗
洋葱和花甲可以一起吃吗 洋葱和虾可以一起吃吗
【洋葱去甲醛有科学根据吗】 洋葱除甲醛科学吗 洋葱可以除甲醛吗
【孕妇能吃海鲜吗】孕妇可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜好吗
花生和洋葱一起吃的好处
山楂和海蜇可以一起吃吗
丑橘能和海鲜一起吃吗
海苔可以和牛奶一起吃吗
孕妇可以吃西芹和洋葱吗
海马和冬虫夏草可以一起吃吗