阿胶糕可以空腹吃吗
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阿胶糕是生活中常见的一种滋补药材,营养价值很高,滋补效果好,很多人喜欢吃阿胶糕,那阿胶糕什么时候吃最好呢?下面就来具体看看吧。
阿胶糕可以空腹吃吗
阿胶糕可以空腹吃。
阿胶属于滋补药物,比较滋腻,所以空腹服是可以的,早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。但是需要注意的是,对于脾胃弱,消化不好的人不宜在早上服用阿胶。
阿胶糕什么时候吃最好
阿胶服用时间要看个人体质和具体情况。
如果以阳虚或气虚为主的,最好早、中午吃为好,有利于一天的活动,可以较好的消化。晚上运动少,如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的,入睡困难,则可选择晚上服用,以加强养阴安神的作用。
服用阿胶糕的注意事项
1、阿胶糕不可以多吃,一天最好吃三片到五片,长时间坚持住,效果更好。
2、女生来例假时最好不要食用阿胶糕,否则血量会增加,感冒、腹泻、消化不良时也不适合食用阿胶糕。
3、在食用阿胶糕的时候,不要同食白酒,两者都属大热食物,容易导致血热。
4、食用阿胶糕时,切忌再食用萝卜或饮浓茶,他们之间相克。
5、阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。
6、夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。
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