红糖怎么吃效果最好 五种吃法滋阴又暖宫
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红糖保留了较多甘蔗的营养成分,对于女性来说是一种非常好的滋补佳品,下面来了解一下红糖怎么吃效果最好。
红糖萝卜生姜水
材料:红糖(一两)、白萝卜(二两)、生姜(半两)
上三味,红糖:萝卜:生姜比例1:2:0.5;萝卜和生姜切成丝,先煮15分钟,然后加红糖融化,过滤后即可服用。 上述剂量为服用一天的量,可以分三次服用。
功效:补益脾胃、滋养阴血、养心安神,发汗解表,温中止呕,温肺止咳,下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便的作用。
大枣红糖水
材料:红糖、金丝枣、姜
做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。
功效:具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克、红糖30克
做法: 将乌梅(15克)、红糖(30克)一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克、桂枝5克
做法:将山楂肉(15克)、桂枝(5克)装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖(30克),调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
芝麻红糖粥
材料:芝麻、红糖、粳米
做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至浓稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
功效:使用肝肾不足、头昏眼花、肺燥咳嗽。
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