这些水果排毒,养颜,防衰老!
本文已影响7K人
本文已影响7K人
你平时吃水果吗?多吃水果能够补充维生素的哦,那么哪些水果能够美容养颜呢?今天小编就来告诉你一下!
你平时吃水果吗?多吃水果能够补充维生素的哦,那么哪些水果能够美容养颜呢?今天小编就来告诉你一下!
水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也可以养生哦!可以直接食用水果,也可以煮水果茶,水果粥养生。
01桃子:清热润肺
桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用,对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否则就不是清热功能而是上火功效了。
02葡萄:增强免疫抗衰老
葡萄不仅美味可口,营养价值也是超高,里面的含糖量高达10%—30%,并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色的作用。
03菠萝:帮助消化吸收
菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效,防止皮肤干裂,增强机体免疫力。
04雪梨:排毒
雪梨柔嫩雪白,有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质,具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用来作为汤饮,风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦,最喜欢这款饮品啦!
05荔枝:生血养颜
一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝,荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江 南名贵水果,也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量,增加营养,生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状,是很珍贵的滋补品。
这些水果要多吃 排毒养颜防疾病
这些方法,可以预防卵巢早衰!
多吃豆腐,不仅可以排毒减脂,还能淡斑美颜!
自制健康小零食!常吃排毒抗衰老提高免疫力,女人一定不要错过哟
如果婴儿手指常年绿色,试试这么养,不但颜色粉,易出霸气老桩
这6种水果煮着吃,养生效果翻倍!(附超全水果养生大全)
排毒养颜胶囊什么时候吃效果最好
身体需要排毒的5大信号,多吃这些食物有助身体排毒!
立秋,这八种水果最养人!如何有效地吃水果?
排毒养颜食谱有哪些
可别小看红菜薹,常吃排毒抗衰老,尤其是女人要多吃
这些水果煮熟后,更有营养!
冬天孕妇多吃这种水果,比猕猴桃还养颜
改善衰老卵子质量,吃这些就够了!
孕妇便秘吃什么水果好排便 这些水果便宜好吃又能排“毒”
7月水果季,这些水果来入菜,再挑食的宝宝也能搞定!
挑水果别只顾“颜值”,这些技巧值得一学!
吃什么水果排毒养颜
孕妇夏季防晒,这些水果来帮忙!
女性衰老有哪些变化 如何预防衰老快