【宝宝洗澡马上睡觉好吗】宝宝洗澡马上睡觉好不好
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响。究其原因,主要在以下几个方面
让身体处于疲劳状态
洗完澡全身血液循环加快,机体新陈代谢增强,大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉,有些孩子虽然立刻就睡着了,但这是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利。
体温升高不利于睡眠
体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用,可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。
容易受凉感冒
孩子刚洗完澡,全身毛细血管处于扩张状态,容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大,代谢增加,免疫细胞非常活跃,所以对外界的抵抗力也较强;相反,孩子在晚上的抵抗力就会相对下降,凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候,洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。
因此,应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡,洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐,让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。如果孩子因为某种原因必须在睡前洗澡,那么我们可以适当调低水温,缩短洗澡时间,洗完后视情况用冷毛巾敷额头。这样有利于降低头部温度,提高睡眠质量。
勤给宝宝洗澡有哪些好处?如何才能让宝宝冬季洗澡不着凉?
宝宝不爱洗澡怎么办 宝宝洗澡有什么好处
【运动后能马上洗澡吗】运动后可以立刻洗澡吗
【冬天宝宝怎么洗澡最好】幼儿冬季洗澡的方法
宝宝白天洗澡睡觉好吗
【新生儿洗澡的好处】宝宝洗澡有什么好处
【早上洗澡对身体好吗】早上洗澡对身体好不好
【如何让宝宝爱上洗澡】怎样让宝宝爱上洗澡
【新生儿睡着了能洗澡吗】新生儿睡觉能洗澡吗
【宝宝晚上睡觉不踏实怎么办】宝宝老睡不好怎么办 孩子睡觉不好怎么办
宝宝洗澡后马上就要做的事是什么?
宝宝刚洗完澡别急着睡觉
【宝宝害怕洗澡的原因有哪些】小孩为什么不喜欢洗澡 孩子不肯洗澡是怎么回事
【宝宝睡觉穿睡袋好吗】宝宝睡觉穿睡袋好不好 宝宝睡觉用睡袋好吗
宝宝贴三九贴可以马上洗澡吗
【宝宝冬天要天天洗澡吗】冬季孩子每天洗澡好不好
回家洗澡好还是睡前洗澡好,专家研究告诉你
宝宝睡前洗澡好不好
洗完澡能马上睡觉吗 洗完澡马上睡觉好吗
【跑完步多久可以洗澡】跑完步过多久洗澡最好 跑完步立马洗澡好吗