宝宝积食爱睡觉怎么办
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1、定时定量定三餐,每餐七分饱
家长现在要改变的“吃的多才好”的传统思想,控制孩子的进食量,每天按时吃饭,要让孩子形成正常吃饭的生物钟,每餐七分饱,特别是晚餐,食物也要搭配合理,符合孩子的肠胃特点。2、粥中加沙棘,健脾效果佳在孩子出现积食的时候,家长最好给孩子喝点流质,好消化,还能减轻肠胃的负担。家长孩子可以在流食中加点沙棘果菌粉,能很好的帮助孩子清理积食,解决积食产生的发热不退,积食反复的情况。还能帮助孩子强健脾胃,提高孩子肠胃抵抗力,对腹泻、便秘,都有积极的缓解作用。
宝宝积食的原因 1、饮食无度,自制力低 孩子对于好吃的总是没有够的,就像老人说的“嘴巴饱了,眼未饱”,孩子这样就很容易吃多,而造成不消化,食欲减退,时间一久就会形成积食。加上孩子的自制力低,肠胃对食物的要求还高,如果家长不对孩子的饮食加以控制,孩子的肠胃就会受到很大的负担。2、吃的食物过于杂乱 孩子喜欢吃的食物,往往放在一起就会产生消化系统上的“堵车”现象,随后积食就会出现了。就像花生和红薯、红薯和鸡蛋等就不能混着吃,还有就是凉的和热的食物不能混着吃,如果混合吃了,食物就会在胃里“打架”,对孩子的脾胃会有伤害。3、过度喂养,负担过重 很过家长都想孩子健康成长,都存在过度喂养的问题,强迫孩子近视,给孩子吃的特别有营养,食物超出了肠胃承受的最大限度,消化难度增加,也很容易形成积食。4、喜欢油炸、寒凉食物
这两样食物都是孩子喜欢吃的饿,但是脾胃未必就喜欢了,会刺激脾胃,降低运化能力,增加消化负担,很容易形成积食。
宝宝积食怎么调理
1、多吃流质或半流质食物:如果宝宝积食比较严重,宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物,如粥、烂面条等,这样可以减轻肠胃负担。
2、吃一些帮助消化的食物:适当给宝宝吃些山楂或是山楂片、果丹皮,可以帮助消化,增加食欲。但要注意超市买的山楂制品,一般含糖量都比较高,最好不要给宝宝吃太多。
3、吃一些好消化的食物:宝宝积食了,应适量多吃一些富含膳食纤维的食物,如薯类、深色蔬菜等,这样能促进宝宝的肠胃蠕动,提高消化能力,病就能快快好了。
宝宝积食怎么办?积食疗方先收藏,怎么吃都不怕!
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