宝宝春季为什么要补钙
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春季不补钙,错失一整年。春季是万物复苏的季节,对于孩子来说也是一样,据研究发现每年春季(3--5月)是婴童的加速生长期,平均长高2.37厘米,是秋冬季节的2倍,这时候是补钙的黄金时候,让孩子能快速的发展。
春季宝宝晒太阳有助补钙
春季阳光充足且孩子不容易被晒伤,晒太阳有助于合成维生素D,促进钙质吸收和利用。维生素D在人体对钙质的吸收和利用中起到了关键作用,但天然食物中维生素D含量很低,根本满足不了人体的需求,而阳光中的紫外线可以使皮肤下的胆固醇转化成维生素D,弥补这一不足!
春季宝宝最适合户外运动
宝宝在春季锻炼给予骨骼适当的压力,可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量,提高骨骼的强度;相反,宝宝在冬季缺乏锻炼时,体内的钙质会渐渐流失,骨骼强度也随之降低。
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