艾灸玩了多少时间可以出门
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很多人在艾灸完毕后都会一身大汗,这个时候是不适合马上出门的。最好是能够舒缓半小时或者一个小时再出门,这样不仅可以巩固艾灸的效果,也不容易导致生病。
三伏灸疗法是利用艾叶制成的艾条(艾绒或者艾柱等相关艾灸产品)燃烧所产生的热力和药物的作用,对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨,刺激穴位,激发经气,调整人体紊乱的生理功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
三伏灸的指导思想是:顺阳补阳。春夏养阳,从而达到冬病夏治的效果。
三伏天艾灸需要注意什么艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
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