【宝宝水土不服】宝宝水土不服怎么办 婴儿水土不服怎么办
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宝宝水土不服是什么?所谓“水土不服”意思,是孩子饮食习惯改变了,或者旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱。因此,孩子初到异地,更要注意饮食习惯和生活规律不要被打破,合理安排作息时间,保证足够的睡眠;另外,不吃生冷的东西,吃煮熟透的东西。饮食也要有度,否则造成孩子肠胃负担,消化系统负荷不了,就容易拉肚子,也就是常说的“水土不服”。
宝宝水土不服的症状
胃肠道表现:宝宝出现食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛;
皮肤表现:宝宝出现皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹;
神经系统表现:宝宝出现精神疲乏、胸闷不适、睡眠不安。
由于宝宝身体的调节功能相对来说较弱,当其从一个熟悉的生活环境进入到另一个比较陌生的环境里时,对突然改变的生活环境很容易发生水土不服的表现,具体症状就是以上几种。
宝宝水土不服是因为什么
饮食不洁以及环境卫生
宝宝饮食不洁是一个普遍的原因,宝宝吃的东西不干净或者是受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌(
最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌,寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。
又或者棉被、毛毯等没有清洗干净,没有经过暴晒杀菌,那么潮湿的被褥就容易使宝宝产生皮肤病,如湿疹等
饮食不节制
对于小孩子来说,看到好吃的东西会忍不住去吃,没有节制,特别是过年的时候,饮食不节制,各种零食都会张口就来,爸爸妈妈也懒得管
饮食时,忽热忽冷
宝宝饮食忽热忽冷会使宝宝胃肠道带来不适,造成拉肚子或者腹泻的症状
饮食的营养不均衡
小孩饮食不均衡也是一大原因,比如宝宝经常吃肉,不吃蔬菜水果,就是最大的表现
睡眠不足
睡眠不足也是一大重要原因,宝宝出门旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱,爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破,合理安排作息时间,保证足够的睡眠
宝宝水土不服怎么办
根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。
胃肠道表现:服益生菌类药物辅助消化,如培菲康、贝飞达等;吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、软面等。
皮肤表现:服抗过敏类药物,如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物,停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物,多饮水。
神经系统表现:保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显,短时间睡前服苯巴比妥药物。
维持原有的生物钟,尽快适应新环境
定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉,帮宝宝尽快适应新环境
饮食以清淡、以流质为主
对于吃辅食的宝宝来说,到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝,尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主。稍大的宝宝,吃了第一顿辅食后,每一顿添加一样新的食物,添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。
注意防止冷热不均,少吃零食
不宜吃生的食物,一定要煮熟,父母可以为孩子选择健康零食,酸奶、应季水果、含反式脂肪酸少的饼干,可以补充孩子玩耍时消耗的能量;一些比较硬的零食像坚果、硬糖等,会给孩子带来噎呛的危险,孩子吃时父母要注意;宝宝胃口欠佳时,不要让孩子再吃零食,正餐的时候让孩子喝粥,让肠胃得到休息。同时,如果可以的话,父母牺牲一下自己的嘴,不要在孩子面前吃不适合他们吃的零食。
服用益生菌
益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善,不仅仅是为了消化吸收,更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强,又会刺激全身免疫功能的增强。所以,真正的益生菌制剂,其适应证的第一项应该是改善免疫功能。要想通过益生菌调节免疫,至少需要服用3 个月。
补充水分:每隔10分钟喂宝宝一茶匙液体
提供与室温相近的洁净液体,如苏打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果冻。如果呕吐严重,应尽早服用口服补液盐,少食多餐。比如,每隔10分钟喂宝宝一茶匙液体;超过1岁的宝宝每隔15分钟喂30~60毫升的水。如果宝宝不再呕吐,每小时可增加一倍的液量。
增加户外活动量
应让孩子增加户外活动量,运动不仅可以促进血液循环,增强呼吸系统和新陈代谢功能,还可以增强儿童耐寒抗寒的能力,同时提高机体的免疫力。
宝宝水土不服怎么预防
保持原有的饮食习惯:头一顿至关重要
对于添加辅食的宝宝来说,头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主,三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。就算是出门在外,饮食也不能随随便便,对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯,可以帮助小朋友预防水土不服。
给宝宝喝酸奶
尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。
营养补充到位
就算是出门在外,小朋友的营养还是要谨记均衡原则:主粮果蔬必不可少,适当添加肉类。如果迫不得已要在外面吃快餐,也不要选择油炸食品和碳酸饮料。
药物也要准备到位
预防工作要做到位,药物也是不能少。对于大一些的孩子来说,出门最好备点中成药,如健胃消食片,可以帮助食物消化,缓解腹胀、腹痛等症状。不过小编还是建议预防为主,能不吃药还是少吃。
正常的睡眠的时间
宝宝出门旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱,爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破,合理安排作息时间,保证足够的睡眠
薏米粥预防水土不服
将薏米熬粥,也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥,给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
路途中可以喝自己带的水
在路途中,妈咪要准备好暖水瓶,装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多,不建议宝宝饮用。到了目的地后,可以喝当地的水。一般情况下,从城市到农村,喝水不成问题,可以喝当地的井水。小量多次让宝宝喝家乡水,可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。
预防宝宝水土不服注意事项
1、为了避免宝宝生病后不知如何处理,建议家长们备好家庭药箱,体温计、皮肤药、普通胃肠药物等要做好储备。如果病情严重,应及时把宝宝送往当地的医院进行治疗;
2、此外,宝宝出远门,最好不要被不常见面的亲人抱来抱去,否则会心情不好,爱哭闹,睡眠不好。这种情况更会对孩子的抵抗力产生不良影响。
3、如果行程安排太满,宝宝容易劳累,抵抗力下降。在路途中,要准备好暖水瓶,装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多,不建议饮用。到了目的地后,可以喝当地的水。上下车的时候一定要跟宝宝说明白,“爸爸妈妈要带宝宝去哪里要干什么”、“宝宝会看到谁”等。国外有研究表明,这种心理安慰对孩子的健康也会起到莫大帮助,别以为孩子小听不懂。
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