孩子出现O型腿要如何纠正
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O型腿的人,站立时两腿的脚踝相碰,膝盖却无法挨在一起,两腿之间的空隙像O字母的,所以称之为O型腿。这是一种畸形,两腿之间的间距越大,病变越严重。O型腿引起的原因有很多种,像遗传因素、缺钙、负重过多等都可能会导致O型腿的出现。
O型腿的人,站立时两腿的脚踝相碰,膝盖却无法挨在一起,两腿之间的空隙像O字母的,所以称之为O型腿。这是一种畸形,两腿之间的间距越大,病变越严重。O型腿引起的原因有很多种,像遗传因素、缺钙、负重过多等都可能会导致O型腿的出现。O型腿会造成膝盖的过度承受重力和摩擦力,从而导致膝盖磨损,出现关节炎。因此在出现O型腿之后,就应该及时就医,及时纠正,避免加重。
改善O型腿的方法有哪些?
1、药物疗法
因为O型腿可能是由于在发育过程中缺乏钙,导致关节、骨骼发育不良。因此在发现O型腿之后,应该及早地使用维生素D和钙剂,肌肉注射的效果比口服的效果要好很多,根据病情的严重程度和年龄体重来选择用药剂量。
2、日光和紫外线疗法
在刚发现轻微的O型腿时,可以采用日光照射的方法,就是晒太阳,因为阳光中的紫外线可以促进身体合成维生素D,但是期间要注意不要损伤皮肤。单纯的紫外线灯也能够促进维生素D合成,但是有一定致癌的风险,一定要小剂量、短时间、保护眼睛。
3、饮食疗法
饮食疗法是根据食物中富含的维生素D和钙,来补充身体所需的量。对于轻症O型腿儿童比较适合,在饮食中必须给于高维生素D和含钙量高的食物,如牛奶、豆浆、动物肝脏、瘦肉等等。
生活中该如何预防O型腿?
1、尽量避免趴睡
虽然没有直接的研究表明趴睡会导致宝宝的O型腿出现,但是当宝宝趴睡时,脚踝会呈内翻或者外翻的状态,长时间的话,就可能影响腿型。并且婴儿的长时间趴睡可能会出现呼吸不畅,导致窒息的情况。
2、避免跪坐
正在学习爬或者走路的宝宝经常会累了之后坐一下休息,但是大多数的宝宝会采取跪坐,导致脚出现外翻,长时间就会影响腿型。家长可以帮宝宝稍微改变一下坐姿,恢复到正常形态。
3、按摩法
按摩是将关节畸形纠正。根据膝关节的畸形扭转方向,两只手抓住大腿和小腿,拇指放在膝关节凸起部位,双手稍稍用力,向着畸形的反方向揉搓关节附近,使关节恢复正常,这个方法一定要加以培训,同时不用太过用力。
4、坚持正确坐姿
上面说的跪坐就属于错误坐姿,会导致腿型的改变。宝宝可以盘腿坐或者环坐,都属于正确的坐姿。当宝宝长大之后,坐姿也要端正。
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