多动症孩子的饮食注意事项
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多动症孩子的饮食注意事项?少食含酷氨酸的食物,多食含铁丰富的食物,少食含铝食物等等。
少食含酷氨酸的食物
比如像挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品,像胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类。
多食含铁丰富的食物
因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,这样就会影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,比如像肝脏、禽血、瘦血等。
多食含锌丰富的食物
因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。缺锌的话,儿童就会食欲不振,发育迟缓,智力减退。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
少食含铝食物
因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。应少吃油条,因为在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。
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