【两个月婴儿如何补钙】宝宝两个月怎么补钙 2个月孩子补钙的方法是什么
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两个月婴儿如何补钙?这个问题的答案大概许多妈妈想知道,当然这个补钙的方法宝宝也得比较能接受,究竟2个月孩子补钙的方法是什么呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
两个月婴儿如何补钙 吃补钙剂
1、原因:
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
2、建议:
应该选择含钙量高、价格相对低的产品。
两个月婴儿如何补钙 多喝牛奶
1、原因:
牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
2、建议:
除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
两个月婴儿如何补钙 骨头汤
1、原因:
骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。
2、建议:
婴儿补钙可以多喝骨头汤。
两个月婴儿如何补钙 燕麦
1、原因:
各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。
2、建议:
如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。
两个月婴儿如何补钙 苋菜、小油菜
1、原因:
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。
2、建议:
蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。
两个月婴儿如何补钙 适合宝宝吃的乳钙
1、原因:
乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。
2、建议:
乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。
两个月婴儿如何补钙 补钙误区
1、让宝宝隔着玻璃晒太阳。
阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。
2、把宝宝遮掩得太严实。
妈妈虽然把宝宝带到了户外,但总担心宝宝受凉,给他穿上厚厚的衣服,或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样,皮肤中的物质不能转化为VD,这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时,应尽量多露出皮肤让紫外线照射,阳光照射皮肤合成的VD,对于宝宝是最安全的,不会发生VD中毒。
3、化验检查就可以确定缺钙。
宝宝究竟是否缺钙,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定,必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
4、过于心切给宝宝摄入大剂量VA。
虽然VA是人体必需的营养素,但并不是摄入得越多越好。因为,VA是一种脂溶性维生素,它可以储存于体内,逐渐消耗、利用,储存过度或口服过量时都会引起中毒。补充VA最安全的方法是,在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物,尽量母乳喂养,及时按月龄添加辅食。
5、把钙剂放在食物中喂食。
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂,经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙,但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,不仅对补钙作用不大,甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
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