【宝宝夏天空调房呆久了怎么办】小孩夏天吹太多空调怎么办 夏天孩子在空调房呆太久怎么办
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宝宝夏天空调房呆久了怎么办?宝宝夏天因天气炎热,可能会大部分时间都呆在空调房里,不过空调房呆久了,宝宝会缺水干燥,甚至患上空调病,这时宝宝最好喝些补水的食物来缓解。还不知道小孩夏天吹太多空调怎么办,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 小米粥
1、所需材料:
大米、小米。
2、制作方法:
(1)准备好大米、小米,用水淘好米,加入适量的水,就是比正常做干饭多0.5倍就可以。
(2)把锅拧上,按煮饭、开始即可。
(3)等待提示粥好了,有声音的。
(4)装盘即可。
3、健康提示:
以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合缺水体弱的婴幼儿食用。
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 绿豆汤
1、所需材料:
绿豆适量。
2、制作方法:
(1)将绿豆加水煮烂。
(2)再加适量的糖或盐即可。
3、健康提示:
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用。
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 神奇米汤
1、所需材料:
大米3大匙。
2、制作方法:
(1)将米洗净用水泡开。
(2)将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。
(3)用文火煮至水减半时将火关掉。
(4)将煮好的米粥过滤只留米断,滤剩的米汤即可食之。
3、健康提示:
祖国医学认为,米汤性味甘、平,有益气、养阴、润燥等功效。给婴幼儿饮用富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁等无机盐的米汤,既补充营养和水分,又易消化吸收,有利于维持机体的正常生理活动,调节胃肠功能,增强免疫力。
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 新鲜果汁
1、所需材料:
各类鲜果。
2、制作方法:
榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。
3、健康提示:
鲜果含丰富的维生素,水分又多,很适合给宝宝夏季补水饮用。
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 注意事项
1、定时通风换气。
空调房要注意经常开窗换气,以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时,就需要打开窗户将室内空气排出,时间大概为20-30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗,有利于空气交换。
2、需要时刻保湿。
在空调房间里呆久了,常会口干舌燥,是因为身体中的水分被冷气蒸发,宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人,所以就更难适应。因此,父母最好常给宝宝吃水果蔬菜,多喝开水,以补充身体的水分。
3、气温不高时,多带宝宝到户外去。
不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带宝贝到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。
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