“自己的事情自己做”你告诉孩子了吗?
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在小学里基本上都是自己的事情自己做,入学前让孩子自己会做自己的事很重要。将洗好的衣物叠好放进衣柜里,吃完饭将碗筷收走,只要平时帮家里干活,自己的事情也完全能做好。
准备进入小学生活之前,不要给孩子增加压力,比如说“不会叠自己的衣服可不行”“不会念自己的名字可够戗”“会被老师骂的”。可以改变一种方式,不给孩子造成不安,比如“换衣服的时候注意不要跟其他小朋友的衣服弄混,自己的衣服叠好放好”“哪个是自己的东西,上边可以写上自己的名字,这样好辨认”。
具体的事情入学以后慢慢学
入学后还有一些需要新学的事情。首先是看课程表,准备第二天上课需要的教科书。如果老师说有第二天需要带的东西,孩子要转告父母,加以准备。削铅笔,橡皮和笔记本用完了要准备新的。另外,要带体操服和室内鞋。
不过这些事情自己的孩子会不会做,都得等开学以后才知道。开学以后,比如学校发的资料,“别弄得皱皱巴巴的,对折一下放到夹子里”,等等,注意观察孩子的状态,一起帮孩子想办法,“这么做怎么样”,出主意。
学校生活需要体力,生活中要增强体力
学校生活是很需要体力的。孩子必须长时间坐在椅子上,要上体育课,要吃饭,也有休息时间。双肩背包也挺重的。很快就会一天上5节课。
要说现在应该怎样锻炼体力或运动能力,有的父母可能认为得去上游泳班或体操班。其实不需要这样特别的锻炼,只要平时生活中注意就可以,比如,“今天不骑自行车了,走着去吧”,或者“不开车了,坐电车去吧”等,既解决了父母运动不足的问题,又能增强孩子的体力。
早睡早起,定时吃早饭的生活节奏
人类有很长一段历史都是日升而作日落而息的,活动到半夜的习惯是最近才养成的。不过,从生理角度看,当有太阳光照射的时候,荷尔蒙的活动比较活跃,所以跟太阳的升起西下时间合拍对身体来说是最合理的。
对孩子来说也是如此。早上6点左右起床身体易于启动,反算一下晚上9点左右就寝最适于增强活力。当然,也不是说不早睡早起吃早饭就培养不出健康的孩子,但是,做到早睡早起,按时吃早饭的孩子上学以后身体更灵活,头脑更活跃。
另外,生长激素的分泌在夜晚熟睡的时候明显增加,所以在这个生长迅速的时期调整好生活的节奏非常重要。
要想让孩子在入学以后学习、运动能力都得到发展,就要注意晚上该睡觉的时候睡觉,早上精神抖擞地起床,把握好生活节奏。父母最好随着孩子的入学,也将自己的生活调整为早起型。
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