【宝宝近视怎么预防】儿童近视怎么预防
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
4大护眼行动保护孩子视力
孩子的视力问题有少数是天生的,大多是不良用眼习惯造成:
1.长时间使用电子产品造成视疲劳。
2.外出活动少,集中用眼于近距离区域(例如阅读、写字等)。
3.不良生活习惯造成。
为保护好孩子明亮、清澈的眼睛,父母应立即开展护眼行动,一旦发现问题及时治疗。
1.从小培养良好的用眼习惯,避免长期近距离用眼。
看书时,书本跟眼睛保持30厘米左右。
不要趴在桌子上或者躺着看,不要走路看书。
采用合适的自然光作为阅读光源,用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。
提醒孩子端正读写姿势,用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。
2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。
不要过早让孩子接触电子产品。
约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间,每次使用时间不超过半小时,一天1~2次为宜。然后去室外玩玩,向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,放松眼部肌肉。
3.父母以身作则,以关爱与时间来填充孩子的世界。
父母要注重平时多跟孩子交流和沟通,多带孩子参加有益健康的户外活动,让他们的生活丰富起来,春天去野外踏青,夏天去赏荷听雨,秋天去登高望远,还可以带孩子一起做义工,这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。
4.每3~6个月带孩子做一次视力检查,发现问题尽早矫正。
6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况,定期带孩子做视力检查。
5.培养孩子良好的饮食、生活习惯。
注意用眼卫生,鼓励孩子多参加户外活动,保证每日充足的睡眠时间。在日常膳食中,可以多补充富含维生素B1的食物,如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。
近视具有遗传性?如何预防孩子近视眼?
【怎样预防小儿弱视】预防宝宝弱视的方法
吃胡萝卜就不会近视了吗?如何预防孩子近视?
【儿童轻微近视怎样恢复】发现孩子近视了怎么办 小孩轻微近视怎么办
宝宝近视与什么有关?需要怎么预防
【怎样预防小儿弱视】预防宝宝弱视的方法 预防幼儿弱视的方法
宝宝爱看电视?预防近视有妙招
预防儿童近视眼的方法
怎么预防近视度数加深
【儿童眼睛近视怎么办才能恢复正常】儿童近视眼怎么恢复视力矫正 小孩眼睛近视怎么办
学龄前儿童预防近视
怎样预防小儿近视 预防儿童近视方法
怎么预防孩子近视?
儿童近视如何提早预防
怎么预防孩子近视
宝宝近视眼的表现有哪些?如何有效预防宝宝近视?
儿童近视如何预防
宝宝看电视会近视吗?预防有妙招
【儿童轻微近视怎样恢复】发现孩子近视了怎么办
怎么预防儿童近视