宝宝多大可以吃油桃

宝宝1岁后可以适量吃油桃

一岁之前的宝宝，肠胃系统还在发育完善阶段，而油桃中含有大量的大分子物质，如果无法消化这些物质，容易造成过敏反应，所以是不适合吃油桃的。

1、体质较差的宝宝，不管是年龄大的孩子还是年龄小的宝宝，如果体虚肠胃消化功能不好，也不宜吃油桃，避免加重肠胃负担，出现消化不良及其他身体不适情况。

2、有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的宝宝要禁吃油桃，否则可能造成“火上加油”的效果。

3、不要给宝宝吃没有成熟的油桃，容易导致腹胀或是腹泻的情况。

1、促进生长发育：

油桃的营养价值也是比较高的，有丰富的糖分、维生素C、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、纤维素、铁、钙等营养成分，宝宝适量食用能补充营养和补钙，对于生长发育是有帮助的。

2、增强免疫力：

宝宝是抵抗力比较弱的人群，容易生病，而油桃中含有的丰富维生素C成分，具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，对于维护免疫系统是有帮助的，能起到提高免疫力的作用。

3、预防便秘：

油桃中含有比较多的纤维素成分，能够起到刺激肠胃蠕动，促进排便的作用，对于预防和缓解便秘也是有一定的好处的。

宝宝的抵抗力比较弱，肠胃也尚处于发育阶段，对于一些大分子物质吸收消化能力还不完善，建议可以将油桃榨成汁给孩子喝，如果是年龄小一些的宝宝，可以打成糊状来吃。

而且因为避免油桃受到农药或是其他污染，在吃油桃之前可以用盐水冲洗油桃的表皮，或是去除油桃皮再给宝宝吃。

宝宝吃油桃多少合适

宝宝一次性吃过多的油桃，是容易导致上火、腹胀甚至是拉肚子等身体不适的症状的，所以宝宝吃油桃时要控制好食用量，一天最多不要超过2个。

油桃果酱

1、食材：

油桃3杯（3杯是指果肉挖好后的体积为3杯）、绵白糖0.75杯、面粉1杯。

2、做法：

（1）油桃洗净。

（2）剥去外皮，用勺子刮下果肉。

（3）倒入搅拌机搅成蓉，我喜欢有果肉的感觉，所以没有搅太久。

（4）倒入面包机桶内。

（5）倒入白糖。果肉、糖与淀粉的比例为3：3/4：1，这样做出来的果酱，我个人做是从来没有失败的，当然这也取决于您选购的水果和糖的甜度。

（6）倒入面粉。

（7）启动面包机果酱程序，如果没有果酱功能，也可以选择烘烤功能，不过启动一会儿后，要马上停止，让面包机用余温再加热，否则果酱就糊了。

油桃罐头

1、食材：

油桃、冰糖、纯净水。

2、做法：

（1）桃子用水洗净去皮切块备用。

（2）锅内放纯净水加适量冰糖煮沸。

（3）放入桃块煮5-10分钟，跟据个人喜好的软硬程度，酌情掌握煮桃子的时。

（4）煮好后晾凉入冰箱，冷藏后食用味道更佳。

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