宝宝冬天喝什么粥最好

1、食材：

铁棍山药、猪肉、大米、盐。

2、做法：

（1）大米淘洗干净放入水中泡30分钟，猪肉洗净切末或小丁，山药去皮、洗净、切小块备用。

（2）将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。

（3）最后加少许盐调味后即可。

3、功效：

滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻。

1、食材：

小米，糯米，南瓜，板栗，红枣。

2、做法：

（1）南瓜切小块，板栗压碎成泥。

（2）将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅中。

（3）大火烧开后改小火，煮一小时左右。

（4）起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

3、功效：

促进食物消化，补脾和胃，益气生津；养胃健脾、强筋活血等功效。

1、食材：

百合、枸杞、瘦肉、小米

2、做法：

（1）将小米煲粥。

（2）水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥。

（3）粥好之后放入枸杞，继续熬煮五分钟就可以起锅。

3、功效：

适用于体弱，睡觉爱出汗的宝宝，有预防宝宝感冒的作用。

宝宝冬天喝什么粥最好四 香蕉粥

1、食材：

香蕉，大米，白糖。

2、做法：

（1）香蕉制成香蕉泥备用。

（2）大米熬煮20分钟左右。

（3）放入香蕉泥以及白糖，继续小火煮五分钟，即可食用。

3、功效：

冬天宝宝容易便秘、咳嗽，有缓解的作用。

1、食材：

牛肉、胡萝卜、大米、盐。

2、做法：

（1）胡萝卜洗净去皮，切成碎末。

（2）牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。

（3）大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制。

（4）待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可。

（5）出锅前加少许食盐调味。

3、功效：

有利于宝宝生长发育、提高抗病能力和免疫力。

1、食材：

葱白、生姜、粳米

2、做法：

（1）将粳米熬粥。

（2）随后放入葱白以及生姜，继续煮五分钟就可以熄火了。

3、功效：

适用于宝宝冬季因受凉感冒引起的尿频、便秘以及咳嗽。

宝宝冬天喝什么粥最好七 薄荷牛蒡子粥

1、食材：

薄荷、牛蒡子、粳米。

2、做法：

（1）将牛蒡子放入锅中煎煮。

（2）用牛蒡子药液加入粳米中熬粥。

（3）水开之后十分钟放入薄荷。

3、功效：

适用于北方冬天宝宝因长时间在暖气房中导致的热性感冒。

1、食材：

小米、红枣、红糖。

2、做法：

（1）小米清洗后浸泡30分钟，红枣洗净、去核、切小片。

（2）将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时。

（3）待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅。

（4）出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

3、功效：

补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑。

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