【一岁半宝宝早餐吃什么好】一岁半宝宝早餐大全
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
材料:大米、鸡胸肉、青菜
做法:
1、大米洗好,煮粥备用。
2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
营养:
鸡肉含有丰富的营养,口感鲜嫩,宝宝比较喜欢。对于蔬菜,小编相信应该大部分的妈妈们都知道蔬菜对于宝宝健康的重要性。
一岁半宝宝早餐吃什么好:鱼肉松粥材料:大米、鱼肉松、菜。
做法:
1、将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时,然后连一起水放入锅内,用旺火煮开,再改微火熬至粘稠;
2、将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好口味,继续用微火熬几分钟即可。
营养:
在宝宝大脑发育和身体生长黄金时期,妈咪抓住时机及时帮助宝宝健脑益智显得很重要。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
一岁半宝宝早餐吃什么好:虾仁鸡蛋饺材料:需要虾仁少许,鸡蛋一个,猪肉,葱蒜和姜等。
做法:
1、首先,需要先将虾仁蒸熟,利用高温蒸熟能够杀菌,才能够让宝宝有更好的食用。
2、其次,将虾仁和猪肉以及葱蒜等一起剁碎,尽量剁均匀,这样才会让饺子馅口感更好。注意根据馅料的量放入少量的盐巴,将馅料蒸熟。
3、接着,往锅中放入少许的植物油,之后将鸡蛋搅拌均匀,煎成一个鸡蛋皮。最后,将馅料放进鸡蛋皮中,包好,加热后即可。
营养:
虾仁鸡蛋饺子中含有虾肉和鸡蛋,这些都是含有蛋白质以及钙质比较丰富的食物。宝宝的成长需要钙来强壮骨骼,还需要蛋白质增强宝宝的抵抗能力。虾仁中还含有多种微量元素,这些元素也是宝宝所需要的。
一岁半宝宝早餐吃什么好:果仁芝麻糊材料:黑芝麻,花生仁,核桃仁,松仁,冰糖少许,牛奶一杯。
做法:
1、先将所有的材料都放进料理机中进行搅拌,之后将搅拌好的果仁放入牛奶中,加入熬煮至糊状即可。
2、在粉碎果仁的时候,为了方便宝宝的饮食,我们需要多次粉碎,方便宝宝食用,口感也会更好一些。
营养:
不同的坚果含有的营养成分是不一样的。这些果仁中含有的微量元素比较多,这些营养元素含有更多的脂肪,微量元素以及热量等等。这些果仁中含有不饱和脂肪酸,正好是宝宝脑部发育所需要的营养成分。
一岁半宝宝早餐吃什么好:银鱼蛋饼三明治+酸奶材料:面包少许,鸡蛋一个,银鱼少许。
做法:
1、先将银鱼清洗干净,将鸡蛋打入银鱼中,加入少许盐巴并充分搅拌。
2、再往平底锅中加入油,放入鸡蛋银鱼,用小火煎熟。
3、将蛋饼放在两片面包之间,这样简单美味的银鱼蛋饼三明治就已经完成了。
营养:
银鱼中含有丰富的蛋白质以及钙元素,酸奶搭配三明治,方便宝宝进食。很多宝宝也很喜欢饮用酸奶。
一岁半宝宝早餐吃什么好:菠菜豆腐汤材料:豆腐、菠菜
做法:
1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。
2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。
营养:
豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。
一岁半宝宝要怎样喂养1、食品要富有营养和易于消化,不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物,因为它容易造成胃口减退和消化不良。
2、食物应该做得软些,可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。
3、不要吃不该吃的食物,如带刺激性的食物,整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
一岁半宝宝食谱大全
一岁宝宝早餐吃什么 一岁宝宝早餐食谱
【一岁半宝宝拉肚子怎么办】一岁半宝宝拉肚子怎么处理 一岁半宝宝腹泻怎么办
【5岁儿童早餐食谱】5岁宝宝营养早餐 5岁儿童营养早餐
【一岁宝宝早教】1岁宝宝早教教什么 孩子一岁怎么早教
一岁半宝宝辅食添加餐单推荐
【一岁半宝宝补血食谱大全】18个月宝宝补血食谱大全 一岁半宝宝贫血食谱大全
【一岁半宝宝冬季食谱】一岁半宝宝冬季食谱大全
【1岁半宝宝增高食谱大全】一岁半宝宝增高食谱大全
【一岁半宝宝补锌食谱大全】1岁半宝宝补锌食谱大全
【一岁半宝宝拉肚子吃什么食物好】一岁半宝宝拉肚子吃什么东西好
【宝宝早餐做法大全】宝宝早餐食谱及做法大全 儿童早餐的做法大全
0 3岁早餐最全食谱——再也不愁宝宝早上吃什么了!
【一岁半宝宝的教育】一岁半宝宝怎么教育
宝宝营养早餐食谱推荐 宝宝营养早餐,宝宝早餐食谱,宝宝早餐吃什么
【三岁宝宝晚餐吃什么好】宝宝的晚餐可以吃什么 三岁儿童晚餐吃什么好
一岁半的宝宝一天睡多久合适? 一岁半宝宝睡眠时间
一岁半宝宝进餐时间表
2岁宝宝早餐吃什么好
1岁半宝宝不会说话正常吗 一岁半宝宝的语言发育标准