幼儿营养益智餐:鳕鱼米粉
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鳕鱼,是益智补脑的王牌食物之一,因为鳕鱼含有吩咐的蛋白质和DHA/AA,也比较容易被吸收,下面就为大家介绍鳕鱼与米粉的完美组合。
食谱原料:亨氏鳕鱼苹果营养米粉25g、亨氏胡萝卜鱼肉泥1/2瓶、水
制作方法:
1、准备好亨氏鳕鱼苹果营养米粉和亨氏胡萝卜鱼肉泥;
2、将亨氏鳕鱼苹果营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;
3、倒入亨氏胡萝卜鱼肉泥,搅拌均匀。
适用人群:6~36个月
健康提示:鳕鱼具有高蛋白、低脂肪的特点,含DHA、AA,维生素A、D,能促进宝宝大脑系统及视力的发育。胡萝卜富含β-胡萝卜素,对呼吸道及胃肠道黏膜具有保护作用,并能提高宝宝的免疫力。
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