宝宝秋季腹泻喝什么粥好
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小米营养丰富,不要吃些别的了,都不好消化。
食材:小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯。
做法:
1、将米洗净,加水,用小火煮1小时至米粒烂为止。
2、如果用高压锅,大概需要20分钟。
山药粥山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
食材:粳米100克,山药60克,白糖适量。
做法:
1、山药洗净,切成颗粒;粳米洗净。
2、将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。
3、转小火,煮成粥,调入白糖即可。
胡萝卜粥胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。
食材:粳米100克,胡萝卜1根。
做法:
1、胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。
2、将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。
3、转小火,煮成粥即可。
此茶饮具有祛寒止泻作用。
食材:干姜丝、绿茶各3克。
做法:
1、将干姜丝、绿茶加水150毫升煮开后随意饮用。
2、或姜粥:生姜5克,大米30克加水适量煮粥,再调一点糖和盐食用,每天两次。
苹果粥煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
食材:粳米100克,苹果1个,冰糖适量。
做法:
1、苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。
2、将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。
3、放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。
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