【碱性磷酸酶偏低吃什么食物】碱性磷酸酶低吃什么食物 宝宝碱性磷酸酶偏低吃什么食物
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
碱性磷酸酶偏低吃什么食物?碱性磷酸酶偏低通常危害不大,所以可以吃对了食物就很有帮助,可是究竟碱性磷酸酶低吃什么食物好呢?如果您想知道的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 鱼
1、原因:
鱼的无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
2、食用禁忌:
从中医的角度来说,鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物,吃多了容易导致内火蓄积,这也就是人们常说的“鱼生火”。因此,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 虾
1、原因:
淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。
2、食用禁忌:
胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 海藻
1、原因:
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。
2、食用禁忌:
脾胃虚寒者忌食用。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 花生
1、原因:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
2、食用禁忌:
花生属高脂肪、高热量食物,虽然可以经常食用,但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉,千万不能再吃,否则会引起食物中毒。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 菠菜
1、原因:
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
2、食用禁忌:
患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 大豆
1、原因:
大豆不单单指黄豆,它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
2、食用禁忌:
患有急性胃炎和慢性胃炎的朋友应该慎食黄豆,以免发生胃胀气;患有结石的朋友切记不要食用,如果食用黄豆的话会使你的病情加重。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 海带
1、原因:
海带,不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,而且,还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
2、食用禁忌:
孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。孕妇只要保证每周吃1-2次海带,就可满足孕期碘之需要。 但是,海带中含砷量也高,达35-50毫克/公斤,这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒,毒性最大的是三价砷(例如砒霜),五价砷毒性虽小,但是在人体内仍然能转化为三价砷。
碱性磷酸酶偏低吃什么食物 核桃
1、原因:
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
2、食用禁忌:
核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪,多食会影响消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
相关文章
孕妇碱性磷酸酶偏低怎么办
孕妇碱性磷酸酶偏低的原因分析
儿童碱性磷酸酶偏低的原因分析
【碱性磷酸酶偏高】碱性磷酸酶偏高的原因 孕妇碱性磷酸酶偏高
【碱性磷酸酶偏低】碱性磷酸酶偏低的原因
【碱性磷酸酶偏高吃什么食物】碱性磷酸酶高吃什么食物 碱性磷酸酶偏高可以吃什么食物
【宝宝碱性磷酸酶偏高】宝宝碱性磷酸酶偏高的原因 宝宝碱性磷酸酶偏高怎么办
【孕妇碱性磷酸酶偏低怎么办】怀孕期间碱性磷酸酶偏低怎么治疗
【碱性磷酸酶偏高的危害】碱性磷酸酶偏高有什么影响
【孕妇碱性磷酸酶偏低的原因分析】怀孕期间碱性磷酸酶低是怎么回事
【碱性磷酸酶】碱性磷酸酶偏高的原因 碱性磷酸酶偏低的原因
【碱性磷酸酶偏高吃什么食物】碱性磷酸酶高吃什么食物
【孕妇碱性磷酸酶偏低怎么办】怀孕期间碱性磷酸酶偏低怎么治疗 孕期碱性磷酸酶偏低怎么治疗
【碱性磷酸酶偏高吃什么药】碱性磷酸酶高吃什么药 碱性磷酸酶高用什么药
【儿童碱性磷酸酶偏高】儿童碱性磷酸酶偏高的原因分析
【碱性磷酸酶的作用】碱性磷酸酶有什么作用
【碱性磷酸酶是什么意思】什么是碱性磷酸酶 碱性磷酸酶是指什么
碱性磷酸酶偏低是什么意思
【儿童碱性磷酸酶偏高怎么办】小孩碱性磷酸酶偏高怎么办
【宝宝碱性磷酸酶偏高】宝宝碱性磷酸酶偏高的原因
【碱性磷酸酶偏高吃什么药】碱性磷酸酶高吃什么药
孕妇碱性磷酸酶偏低是什么意思
【孕妇碱性磷酸酶偏高的原因分析】怀孕期间碱性磷酸酶偏高是怎么回事
【孕妇碱性磷酸酶偏高】孕妇碱性磷酸酶偏高的原因分析
【儿童碱性磷酸酶偏高怎么办】小孩碱性磷酸酶偏高怎么办 宝宝碱性磷酸酶偏高怎么办
碱性磷酸酶偏低吃什么食物
【孕妇碱性磷酸酶偏低对胎儿有影响吗】怀孕期间碱性磷酸酶低对宝宝有影响吗
【孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办】怀孕期间碱性磷酸酶偏高怎么治疗
【碱性磷酸酶偏高】碱性磷酸酶偏高的原因
【碱性磷酸酶偏高的症状】碱性磷酸酶偏高的表现是什么 碱性磷酸酶高的症状是什么
【孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办】怀孕期间碱性磷酸酶偏高怎么治疗 孕妈妈碱性磷酸酶偏高怎么办
【碱性磷酸酶试剂盒说明书】碱性磷酸酶试剂盒是什么
【碱性磷酸酶高的原因】碱性磷酸酶高是怎么回事