【宝宝营养不良怎么办】小儿营养不良怎么调理 小孩营养不良怎么补
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宝宝营养不良怎么办?宝宝如果营养不良,最先需要做的往往不是吃药打针,而且给他补充营养,补充营养即是调理。如果您不知道小儿营养不良怎么调理,就赶紧看看下面由小编为大家准备的文章吧!
宝宝营养不良怎么办 红枣泥
1、所需食材:红枣100克。
2、制作方法:
(1)将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。
(2)去掉红枣皮、核,调匀即可喂食。
3、健康提示:红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
宝宝营养不良怎么办 鸡肝粥
1、所需食材:粳米100克,鸡肝1个。
2、制作方法:
(1)将鸡肝洗净,切成小块;粳米洗净。
(2)将所有的材料一起放进锅中,加入适量清水,大火煮沸。
(3)转成小火煮成粥即可。
3、健康提示:鸡肝,味甘、性微温,营养丰富,有补肝肾作用,《本草汇言》载称:“鸡肝,补肾安胎,清疳明目之药也。”常食此粥可治疗营养不良。
宝宝营养不良怎么办 香菇粥
1、所需食材:粳小米50克,鲜香菇50克。
2、制作方法:
(1)先煮小米粥,取其汤液。
(2)再与香菇同煮。每日服3次,持续服用有效。
3、健康提示:小米忌与杏仁同食。
宝宝营养不良怎么办 白果粥
1、所需食材:粳米100克,白果8枚,腐竹50克,盐适量。
2、制作方法:
(1)将白果去壳,用热水烫去衣;腐竹用冷水泡软,切成小段。
(2)粳米洗净,和白果、腐竹一起放进锅中,加入适量的清水,煮成粥。
(3)调入盐即可。
3、健康提示:白果的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等,其中蛋白质占了6.4%。腐竹含丰富的蛋白质且还含有类似黄豆的营养成分。白色粥面上散发着零零落落的白果,好看的同时还伴随着腐竹的香味,适宜营养不良者食用,而且还可以预防老年痴呆。
宝宝营养不良怎么办 猪排炖萝卜
1、所需食材:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。
2、制作方法:
(1)排骨剁成3厘米大小的段。
(2)白萝卜切成片。
(3)将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
3、健康提示:白萝卜忌与人参、西洋参同食。
宝宝营养不良怎么办 枣杏煲鸡汤
1、所需食材:鸡500克,栗子(鲜)200克,杏仁5克,枣(鲜)150克,核桃100克。姜3克,盐3克。
2、制作方法:
(1)杏仁放入滚水中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子肉放入滚水中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清水中。
(2)核桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
(3)鸡切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。
(4)水12杯或适量放入煲内滚,放入鸡,红枣,南杏仁,姜煲滚,慢火煲2小时,加入核桃肉,栗子煲滚,再煲一小时,下盐调味。
3、健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用。
宝宝营养不良怎么办 香蕉葡萄干牛奶
1、所需食材:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。
2、制作方法:
(1)将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。
(2)碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。
3、健康提示:小儿营养不良要注重蛋白质的补充,多食用含蛋白质的食品,多选用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用。
宝宝营养不良怎么办 注意事项
1、长期营养不良的孩子大多又矮又瘦小,对外界反应迟钝,不喜欢活动,很少与人交往,头发枯黄稀疏,皮肤干皱,口角发炎,舌苔光剥,四肢清冷,体温偏低,经常发生各种感染炎症。家长如果注意观察,不难早期发现孩子营养不良的情况,应尽快带孩子去医院诊治。
2、母乳是小儿最完善的食品,提倡母乳喂养,注意喂养方法,按年龄及时添加辅食,掌握先稀后干,先素后荤,先少后多的原则。1岁左右断乳,给予易于消化而具有营养的食品。
3、注意户外锻炼,呼吸新鲜空气,多晒太阳,增强体质。
4、按原有之饮食逐渐增加。每次增加之量不可过多;如有消化不良症状出现,应酌量减量。
5、注意质、量之合理分配。
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