适当给孩子补充小剂量维生素
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
最近,《美国医学会杂志》发表了一篇关于维生素的研究文章,作者提出,服用抗氧化维生素A、E、C和β胡萝卜素,会缩短人的寿命。这一结论马上引起人们的关注和中外学者的质疑。
许多动物都能合成维生素C,但人体不能,必需从外界摄取。现在人们知道维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。过去长期航海人员,因为缺乏它,引起一种表现为全身皮肤粘膜有出血倾向的疾病,尤以膝、踩关节、口腔粘膜和牙髓出血常见;严重者可出现鼻出血、尿血、便血和眼球结膜下出血。
当有骨膜下出血时,病人表现肢体肿胀、疼痛,造成身体活动受限。因此,人们称此病为坏血病。后来发现维生素C能够治疗这种因缺乏它而引起的疾病,所以它也被称为抗坏血酸。缺乏维生素C对宝宝的害处 维生素C能促进结缔组织成熟及胶原的形成,对维持牙齿、骨骼、肌肉、血管的正常功能起重要作用;还能促进伤口愈合,增加对疾病的抵抗力;还能促进组织胺的分解,故具有一定的抗过敏作用;
也能加强铁的吸收及叶酸的代谢,对预防和治疗营养性贫血有一定价值。 只要平时注意每天吃新鲜蔬菜和水果,当长期患病或发高热时适当补充一些维生素C药片,一般不至于发生维生素C缺乏病。 值得提醒的是,维生素C性质极不稳定,受热易氧化,易溶于水,因此菜要先洗后切,急火快炒,水果随吃随切,不宜久放。对不喜欢吃蔬菜和水果的孩子,宜循循善诱,改掉此不良饮食习惯。
【宝宝每天要补充多少维生素c】儿童每天维生素c量多少合适
如何给宝宝补充“阳光维生素”
孩子需额外补充维生素吗 人工喂养 亲亲宝贝网 维生素和微量元素
火龙果果酱的做法 补充大量维生素
季节交替 要给宝宝补充维生素
要不要给宝宝补充维生素A?
钙补充剂给孩子吃多了有危害吗?钙补充剂怎么选?
【维生素b哪些宝宝需要补充】哪些宝宝需要补充维生素b 维生素b哪些孩子必须补
维生素A怎么补充?维生素A补充最全回答
【产妇需要补充维生素吗】产后如何补充维生素
小孩可以吃维生素e吗 小孩怎么补充维生素e
婴儿怎么补充维生素d 关于宝宝补充维生素D
给孩子补充微量元素 必知三要点
【宝宝冬天需要补充什么维生素】冬季小儿必须补充什么维生素
宝宝长期厌奶可适当补维生素
【给宝宝补充维生素的误区有哪些】小儿补充维生素的常见误区有哪些
【宝宝缺维生素b1怎么补充】宝宝怎么补充维生素b1 宝宝吃什么补充维生素b1
【维生素ad滴剂用量】维生素ad滴剂一天吃几个
专家:如何给孩子补充微量元素
何时给孩子补维生素D
【宝宝缺维生素b1怎么补充】宝宝怎么补充维生素b1
星鲨维生素ad滴剂适合多大孩子
宝宝何时补充维生素D最合适 不要超过多少量?
【怎么给宝宝补充微量元素】宝宝如何补充微量元素
给孩子补充微量元素的注意事项
要不要给宝宝补充维生素D
孩子缺少维生素D怎么办 教你4招补充维生素D
给宝宝补充维生素的九大误区
新生儿要补充维生素d吗 婴儿需要补充维生素d吗
如何给宝宝补充维生素滴剂 孩子有必要补充维生素吗