不同的季节 不同的喂养方式
本文已影响5.39K人
本文已影响5.39K人
四季气候的变化对儿童的生理、病理状况有很大影响,故不同的季节,应选择不同的饮食方式。
春天,万物复苏,人体的阳气升发,此时在饮食上要选择一些能“助阳”的食品,如葱、荽、豉等,使郁积一冬的人体内热散发出来。在饮食口味上,也应由冬季的味厚重转变为清温平和。冬季蔬菜品种较少,孩子摄取的维生素往往不足,因此,在春季膳食调配上,应多采用一些时鲜蔬菜,如春笋、菠菜、芹菜、塔菜等;肉类中,应少吃肥肉等高脂肪食物。
夏天,酷热多雨,暑湿之气易乘虚而入,孩子往往食欲降低、消化功能减弱,大多数儿童因此厌食肥肉和油腻等食物。在夏天的膳食调配上,要注意食物的色、香、味,尽力引起孩子的食欲,宜多食甘酸清润之品,如绿豆、西瓜、乌梅等。另外,夏季不宜多食冷饮,否则腹中受寒,易导致腹痛、呕吐等胃肠疾患。
秋天,气温凉爽、干燥,随着暑气消退,孩子的食欲逐渐提高,应特别注意立秋之后,不论是西瓜还是香瓜、菜瓜,都不能让孩子恣意多吃,以免“秋瓜坏肚”,损伤脾胃。秋天气候干燥,要注意少食用辛辣的食品,如辣椒、生葱等。宜食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。“晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”就是说,早晨要多喝点粥。
冬天,气候寒冷,虽宜热食,但燥热之物还是不可过食,以免使内伏的阳气郁而化热。饭菜口味可适当重一些,吃些肉食。冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免发生维生素A、B2、C等缺乏症。冬季切忌食用粘硬、生冷食物,此类食物属阴,易伤脾胃之阳。
中医讲究“天人相应”,根据四季的变化选择合理的食物,对孩子的健康成长尤为重要。
(责任编辑:梁莉莹)
不同国家的避孕方式,哪些避孕方式有效不伤身?
宝宝出生季节不同,对孩子的影响也不同哦!
不同的父母,教养出不同的孩子
不同年龄宝宝的母乳喂养攻略
三种常用分娩方式的不同
如何防治不同季节的感冒
不同的分娩方式该如何麻醉?
不同的孩子 不同的抚养风格
新生儿是按需喂养还是按时喂养 不同情况有不同喂法
宝宝不同阶段的睡眠方式
给不同年龄宝宝洗澡的方式
早产儿在家日常护理指南 各阶段喂养方式大不相同
不同分娩方式对性生活的影响
不同的走路方式健身效果不同
不同时间母乳的营养价值不同
孩子年龄不同,注意讲话的方式
孩子吃手上瘾要制止?不同年龄不同处理方式
《家有小鬼子》不同的教育方式
不同年龄段孩子的教养方式,家长必备!
不同的分娩方式怎么用麻醉
体质不同进补方式不同,新妈妈们你补对了吗
不同孩子应对挫折教育的方式方法
不同天性宝宝的不同教养法
不同脾气孩子拒绝的方式
年龄不同喝奶方式不同,很多人都给娃喝错了
不同的分娩方式如何进行麻醉
不同时期的亲子阅读方法不同
不同避孕方式对性爱的影响
不同的配方奶适合不同的人群
四种不同喂养方式宝宝大便比较