宝宝喝奶要注意的三个细节
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美国儿科学会指出宝宝喝奶应注意3个细节。
美国儿科学会指出宝宝喝奶应注意3个细节
喝多少合适:美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本 需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3—6个月,每天不超过900毫升;7—12个月,每天总量为600—800毫升。1—3岁幼儿, 建议每天不低于600毫升。
含多少脂肪最合适:饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。美国威斯康星大学公共健康医学院儿科学教授和美国 儿科学会营养学科委员会主席弗兰克·格里尔通过研究发现,新生儿出生后的两年内,大脑的80%已发育完成,这个过程急需脂肪的摄入。因此,建议2岁以下的 儿童喝脂肪含量在3.5%—4%之间的奶粉;2岁以后,幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪,为了减少肥胖的发生,建议2岁以上的儿童,最好喝脂肪含量较 低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。
特殊口味牛奶何时能喝:添加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受婴幼儿欢迎,因此只要让宝 宝尝试过一次之后,通常都会喜欢喝。特殊口味的牛奶与普通牛奶相比,含钙、铁等微量元素及维生素基本相同,只是所含有的糖分和热量比普通牛奶高。建议2岁 以后再喝,但每天不超过200毫升。
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