如何判断孩子手机成瘾? 4方法导正!
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
现在电子产品非常多,不仅大人喜欢,小朋友更是离不开,那么如何让孩子正确的面对呢?如何判断孩子手机成瘾? 4方法导正!
家长难以24小时陪伴监督孩子,使用手机时间“恰当”的标准在哪里?如何判断孩子是否有手机成瘾的现象,又该如何导正?
两位苹果公司投资人以公开信建议苹果公司重视儿童手机成瘾之后,许多家长开始问:我该如何知道孩子是不是手机成瘾了?我又该如何预防孩子过度使用手机的问题?
家长们的担心是有理由的。常识媒体(Common Sense Media)2016年报告指出,过半青少年有手机成瘾的倾向,78%青少年至少每小时查看手机一次。这些青少年觉得他们必须立刻回覆短信或社群媒体上的通知,否则就会感到焦虑。皮尤研究中心(Pew Research)2015年报告也指出,约1/4的13至17岁青少年一天中“大部分时间”都在网路上。
手机的确有其便利性,可以让父母随时找到孩子、确定孩子安全;在社群媒体普及的现在,手机让孩子随时和朋友保持联系。例如,《纽约时报》报导,一个高中生在美式足球赛中扭伤了脖子,住院期间手机变成他与朋友、世界联系重要的工具,让他不觉得被孤立。
但过度使用手机则会产生问题。有些人日夜守在社群媒体的页面上,因为担心漏接讯息。这种症状叫做FOMO(Fear Of Missing Out),是一种因为过度使用手机而干扰到日常生活的行为。
华盛顿州立大学数位及少年研究室副主任凯蒂·戴维斯(Katie Davis)说,与其执着孩子每天用了多久手机,不如关心他们都在用哪些应用程式。如果只监控孩子每天用了多久手机,会很难判断孩子是否手机成瘾,因为现在的中学生不但用手机上网娱乐,也用手机找资料做作业。
如何判断是否手机成瘾?
西雅图网路戒瘾中心reSTART治疗师海莉·加什(Hilarie Cash)说,家长可以问自己几个问题:
1.当无法使用手机时,孩子的心情会瞬间改变,突如其来的焦虑、暴躁、甚至愤怒吗?
2.孩子宁可盯着手机看,也不愿参加社交活动吗?
3.孩子因为使用手机而晚睡甚至熬夜吗?
4.当你问孩子在用手机做什么时,他会说谎吗?
如果这4个问题中有一个的答案是“是”,那么你的孩子就可能有手机成瘾的倾向。
4方法,预防手机成瘾
长期报导相关议题的记者及作家安娜·霍马扬(Ana Homayoun)观察到,许多青少年接受采访时都表示自己想控制手机使用,但难以在没有父母的指导下成功。霍马扬建议,制定每日“无手机”时间,全家人一起执行,帮助青少年打破依赖手机的坏习惯。她并提出以下几个矫正孩子手机成瘾的方法:
制定规则:在给孩子智能手机前,先坐下来讲好使用手机的规则。
监控使用:要完全掌握孩子如何使用、以及花了多少时间在手机上。
暂时停止:在特定时间将孩子手机上的某些应用程式关闭,以避免成瘾。
以身作则:皮尤研究中心报告指出,约46%的成人也有手机成瘾的倾象。想避免孩子手机成瘾,家长要先控制自己。
【如何判断宝宝是否胀气】如何判断新生儿有胀气 怎么判断婴儿肚子胀气
5种孩子易网络成瘾如何判断
如何判断小孩是否便秘 四个症状来判断
【如何判断宝宝的智力是否正常】如何判断宝宝智力有问题 怎么知道宝宝智力正常
【如何让孩子正确认识性】让孩子正确认识性的方法 如何引导孩子性教育
【如何判断宝宝的智力是否正常】如何判断宝宝智力有问题
保护孩子,都不如教会孩子如何判断是非!
如何判断婴儿吃饱了 四个方法判断宝宝是否吃饱
家长如何判断孩子的眼睛视力是否正常
孩子长时间看手机危害大,如何应对有手机控的孩子?
如何判断产后恢复好不好,哪些方法有助于排恶露?看这篇!
诊断篇:如何判断是否感染了手足口病?
如何判断孩子的腹泻是否严重 可以通过这些症状来判断
如何判断孩子生病?
如何预防孩子上网成瘾?
孩子玩手机上瘾家长怎么教育 如何正确的引导孩子玩手机
暑假,如何把孩子从手机里拉出来?最好方法在这里
如何判断孩子体内是否有蛔虫?看这6点!
如何让孩子成为勇敢的人,锻炼胆量的4种方法!
如何判断宝宝冷不冷?怎样正确给孩子添衣?