放暑假最应该做的事:休息和滋养心灵
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“这个暑假,在许多父母忙着给孩子报名参加一个又一个兴趣班时,我劝你留一些时间和你的孩子一起休息。不一定要做什么极限运动或学习,只是找到你们真正喜欢做的事,找到能滋养你和你孩子心灵的事。”
休息与竞争:我儿子的经历
如今,极端激烈的竞争环境加速了生活节奏,而这意味着“休息”变成了一个陌生的概念。甚至当人们闲暇时,他们反倒深感内疚,因为他们没有好好利用这点时间去学习或者做点什么“极限休闲活动”。我们对孩子的抚养也深受此影响。我的小儿子Stephen曾在一所中国学校读一年级。第一个学期过后,我们意识到他的中文已经落后了,就为他请了位家庭教师(因为我们在家不说中文)。
他的家庭教师告诉我们,学校用来给今天的一年级学生上课的材料,相当于她小时侯四年级学习的东西。学校教越来越难的东西,过早地淘汰掉一些人,而不是让每个人都学会。在拼命完成一整本乏味的抄写作业后,Stephen已经累得不想做其他任何事了。实际上,没有时间留给他们享受童年,嬉戏玩耍,胡思乱想做白日梦,甚至学习怎样解决和朋友的矛盾。
Stephen的家庭教师告诉我,只有一个办法可以让他在班里排名靠前,那就是每天在功课上花更多的时间,让他每个汉字写十遍,同时用这个汉字组成词语,以教给他更多的汉字。
在我的记忆中,在我两个大儿子处于Stephen这个年龄时,我每天至少和他们做1~2小时的游戏。我先生David在我家后院搭一个树屋,配上吊桥和满是洞的柱子,这样,他们可以练习用锤子把玩具钉子敲进去。他们花了好几个小时设计情节并表演战斗场面。因为拥有最多的玩具兵器,我们的房子在附近一带以“林家军械库”著称。附近的男孩喜欢一放学就来我家,重复扮演战斗场景。现在看来,正是那些玩耍的时间,我的儿子学会了编写故事台词,这使他今天可以写完长达30章的小说。
你可能会认为,把那么多时间浪费在玩上,我两个儿子肯定比他们的同龄人学习差,然而,事实正相反。通过玩耍和在树屋的“浪费时间”后,他们视生活为有趣的冒险,把学习当探险。
西方的学校,对学业不那么强调,而用一个个活动塞满孩子们的课外时间(如芭蕾、钢琴、游泳、足球或社区服务)。通常,高中学生申请排名靠前的美国大学,带来的简历上满满地写着一长串他参加过的活动。绝大多数学生虽然擅长这些活动,但并不证明对此很有热情。人们成了转轮中的仓鼠,跑得越来越快,却不明白为什么要如此忙碌。
休息与自然:我父母的故事
历经数个世纪,农民早就懂得休息的原则。在犹太人的文化里,一块土地耕种6年,就需要休耕,这样土壤才能再次获得养料。如果土地得不到这一年的休息,农作物产量就会逐年下降,因为土壤已经失去了养料。而现在的农民不顾这条原则,代之以人造化学肥料来补充土壤中失去的养料,而不是等待自然的手段来恢复养料。结果,各种各样的癌症和新发现的疾病日益增多。
对此,我深有体会。我父亲进口水果和蔬菜,供给加拿大的超市。有一段时间,姜的需求量大,他就从斐济买下了全部供货。由于供不应求,斐济政府赚了一笔可观的利润,就连续5年给我父亲供货,直到第6年,再也没有姜了。
种姜的农民知道,要想种出质量好的姜,就必须在每一次丰收之后,让土地得到休息。然而,因为对姜的需求如此之大,政府就强迫农民放弃土地的休息期,使用人工肥料,连续几年种姜。但这种尝试最后失败了,因为每次丰收期后种出的姜又难看,又不好用。几轮下来之后,不管他们怎样想方设法哄农民在这些土地上种姜,也没有一个人愿意这么做。结果,在斐济,整个刚刚萌芽的姜产业就毁了。我父亲不得不去寻找别的地方给他的客户供货。
在我母亲的生活中,也有过类似的例子。我母亲对人参很有研究,她用人参做汤给我们进补。当我问她为什么人参这么贵时,她告诉我,因为好的人参大概要用7年时间才能长成,所以它们不能够轻易在农田里种植。最好的人参只有在荒山野林深处才能找到,那地方土壤最富饶。
休息的原则已经在自然中起作用,可是,我们不断压缩休息时间,这跟斐济政府所做的有什么区别呢?在我们急不可耐地参加并赢得比赛时,我们不是正在消耗现在的精力和创造性储备,在预支我们的未来吗?万物都自有其周期,在我们迫不及待地把我们的孩子带进成年状态时,我们不是正在剥夺他们所必需的童年吗?
休息与工作:两个伐木工的故事
几年前,在我们从波士顿搬到洛杉矶以后,我所在的公司举行了一次全天的外出静思会。这是我工作后第一次参加这样的外出静思会。我不记得那天讨论了什么内容,但会议开始时的一个故事却将永远印在我的记忆里,提醒我休息乃是必需的。
故事讲的是两个技术熟练、体格强壮的伐木工人,他们要进行一场比赛,看谁一天砍的木材最多。天刚一破晓,这两人就开始干活了,他们不慌不乱地砍倒一棵又一棵的大树。因为两人干活上劲,都一身大汗,速度也相差无几。第一个伐木工人时不时扫一眼第二个人,他注意到第二个人靠着一棵树在休息。他趁第二个人休息时赶紧继续努力砍树。他一整天连续不断地拼尽所有力气干活,一次也不休息,而他看到第二个人在一整天当中,总是有规律地休息着。
这天终于结束了,他满以为他比第二个人砍的木材多。但让他大为惊讶和沮丧的是,第二个人的木材堆远远超过他的那堆。他就问他的竞争对手砍更多木材的秘诀是什么?他在树下休息时在做什么?他的竞争对手回答说,每一次休息期间,他都在磨尖他的斧头。
分享:我家是怎样休息的?
这个暑假,在许多父母忙着给孩子报名参加一个又一个兴趣班时,我劝你留一些时间和你的孩子一起休息。不一定要做什么极限运动或学习,只是找到你们真正喜欢做的事,找到能滋养你和你孩子心灵的事。
就拿我先生来说吧,和一个实力相当的对手打上一场网球能让他精神焕发,这是其他任何事都不能比的。而对于我,花一个上午把厨房清洗得闪闪发光,则让我非常高兴,而这种零活恰恰是我家里许多成员避之惟恐不及的。
找到你们全家可以一起做的事,这事会让每个人都恢复活力。在我们家,我们或是在户外找到一个普通的场地,到处骑骑自行车,去农村体验新鲜,或者按我们自己的方式玩玩音乐,不管是弹吉他还是随着音乐节奏摆动我们的身体。
我们还要保留一些“消磨时间”,什么都不干。在这些“消磨时间”里,可以去新开的餐馆吃一顿或者是去小吃店品味不太贵的小吃,其间可以彼此交流,乐趣无穷。我自己特别期待这些我们可以放下一切,轻松自在的时间。有时,在这些时间,我们的孩子常常能说出一些令人惊异的、有洞察力的话来。如果休息对自然有益,它一定对我们也有益。
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尖叫君后语:很喜欢蒋老师的文字,淡然中透着人生的睿智。在她笔下可以感受到她所营造的温馨、宽松而又正能量满满的家庭氛围,这让人想起另外一个类似的家庭--peppa pig动画片里温馨有爱的一家四口。最近刚好翻阅新一季的粉红小猪合集,发现佩佩、乔治和爸爸妈妈的故事,蛮可以借鉴为暑期和孩子们休息和滋养的活动哦!
▍旅行:最好的体验
其实,越来越多带有“学习目的”的旅行和夏令营活动,已经歪曲了“行万里路”的本意。像小猪佩佩和家人们一起去意大利旅游那样,带着行囊,飞往披萨之都体验当地风情,有着各种意外惊喜的收获。
▼ 旅行途中实在有太多吸引佩奇的东西了,以至于要换个大旅行箱...
▍运动:释放孩子身体的潜能
运动,远不止给孩子一个强壮的体魄那么简单。让孩子置身于新鲜空气的户外,学会关爱自己的身体,学会和朋友合作、处理失望和挫折...运动给与孩子太多太多的好处。最重要的是,粑粑麻麻如果有空,记得和孩子一起到运动场上,可以是引导他们的教练,也可以是陪他们一起运动的伙伴,又或者是为孩子呐喊加油的拉拉队。在运动场所中和孩子体验一起心跳、流汗,击掌对视的兴奋吧!
▼ 看,小猪佩佩和小伙伴们一起学习打篮球,殊不知他们的篮球教练竟然是佩奇的爸爸。佩奇他们能打败成年人队吗?
▼ 小猪佩佩和小伙伴们一起向羚羊老师学习滑雪,她曾经是个世界滑雪冠军哦。羚羊老师决定举办一个比赛,能滑到山底下的人就可以获得她的奖杯。到底最后是谁赢得了比赛呢?
▍兴趣:探索大自然
是去远足观鸟?还是到小溪里研究两栖生物?亦或在半夜到树林观察昆虫习性?和孩子一起探索神奇大自然的小小奥秘吧。
▼ 佩佩和乔治选择的是,观测耀眼夺目的北极星,一起开启太空发现之旅。
▍社交:在和不同的人交流中学习
孩子如何同他人建立起有意义的联系,是否能够有效地与别人进行交流,拥有面对尴尬场景的技能……?在暑期里,带着孩子尝试去朋友家做客、sleep over,甚至可以在一些场合中,尝试和具备榜样力量的人一起交流哦。
▼ 这一天,佩佩来到白金汉宫,竟然遇见了女王陛下!在佩奇他们刚见到女王时,女王正在织毛袜子呢。爱踩泥坑的可不止有小猪佩佩哦,连女王也兴高采烈蹦到泥潭里跳上跳下,佩佩还十分贴心的让女王先穿好雨靴再去踩泥坑。她们之间还会发生什么样的故事呢?
▼ 佩佩一家来到克洛伊表姐家过夜,能见到刚出生的小表弟亚历山大他们高兴极了。大家才进入梦乡,就被亚历山大的哭声给吵醒。乔治会想出什么法子帮爸爸哄爱哭宝宝睡觉呢?
▍社区:感受成为群体、集体的一份子
不管是参加志愿者的活动项目进行公益劳动,还是参加社区公司或者是慈善机构举办的活动,甚至利用暑期打工,学习付出和获得的道理,都值得尝试哦。
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