孩子骑自行车有好处,趁着好天气陪孩子到户外骑行吧!
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告别了夏季的炎炎烈日,秋季更适合户外骑行哦。给宝贝选一款炫酷的坐骑,和小伙伴们一起到户外愉快地玩耍吧!
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选择一款适合宝贝的车
首先要根据宝宝的身体发展情况和年龄特点来选择,要符合宝宝的身高和腿长。宝宝1岁时身长约75cm,2岁时身长约87cm,2岁以后平均每年身长增长约7cm,粑粑麻麻可以根据这个规律做参考。
其次, 车座、车把的高度是否合适,稳定性如何,是否有辅助装置等,都可以成为选车的参考标准。
另外,由于宝宝平衡能力不强,建议选择宝宝坐在座位上时,双脚能落到地上的车型;当宝宝双手握住车把手时,后背是垂直或略有弧度的,而不是趴着的姿势等。
最后,车车的材质和性能一定要安全质优、灵活轻便,让宝宝开心玩耍,妈妈更放心。
宝贝骑行好处多
骑行能够锻炼宝宝的身体活动,促进宝宝骨骼生长和大动作的发展,让宝宝身体更加协调,肌肉更有力,平衡感更强。另外在骑行过程中,通过对道路的观察,正确判断行进方向,能够锻炼宝宝的观察能力。
同时不同类型的车车对宝宝的作用也不同,比如以下这三类,它们主要锻炼的能力各有侧重。
滑行车(9-36个月)——1岁左右的宝宝走路还不够稳,由爸爸妈妈推着小车玩,享受低速滑行的乐趣,锻炼宝宝的平衡能力。1岁半以后宝宝可以坐在座椅上轻松用脚滑行,有效锻炼宝宝的下肢力量。到了2岁的时候,会在滑行中逐渐加入弹跳动作,滑行和弹跳两种大肌肉运动的结合,让宝宝的平衡能力进一步提高。
平衡车(2-5岁)——宝宝的感觉系统会在成长过程中不经意间形成,从小开始训练和预防有助于宝宝的健康成长,而平衡车有助于宝宝平衡能力的锻炼。锻炼身体的灵活性,提高反应灵敏度。增加运动量,加强体质抵抗力以及增强孩子的自信心。
自行车(3-8岁)——在骑行过程中需要自己去控制平衡,锻炼身体平衡能力和手眼协调能力。在骑行时,宝宝用手去抓握把手控制方向,锻炼手掌的抓握能力;用小脚踩踏踏板前进,增强腿部的肌肉力量。
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