12招秘诀,让孩子成绩更好
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天下父母心,都希望孩子拥有幸福的人生。《哈芬顿邮报》网站报导,根据美国皮尤研究中心(Pew Research Center)调查,94%的美国父母希望孩子成功,其中包括能进好大学。
天下父母心,都希望孩子拥有幸福的人生。《哈芬顿邮报》网站报导,根据美国皮尤研究中心(Pew Research Center)调查,94%的美国父母希望孩子成功,其中包括能进好大学。而许多有助未来学习的基础和习惯,最好从小学开始培养。一个鼓励孩子掌控自己健康、对抗儿童肥胖的公益网站“加油运动60分钟”(Fuel Up to Play 60),对父母喊话,提出12招,帮助孩子奠定幸福基础。
早上
1.吃对早餐:饥饿会减低注意力和记忆,因此早餐不但要吃饱,还要吃含高蛋白、全麦、高纤成份的早餐,避免玉米片等含糖食品。
2.展现对学习的积极态度:身教比说教重要,尤其在学习面向上,父母的行为模式是孩子的榜样。父母应该展现对学习新事物的好奇和热情。
3.创造一个“出发角落”:把所有孩子上学需要的东西,如背包、专题作业、体育服、要义卖的饼干等,集中放置,避免早上出门时丢三落四。让孩子从容、安稳的开始他的一天。
上课日
4.造访学校网站:每天花几分钟看看孩子班级网站或学校官网,更新对学校活动、考试、政策的印象。孩子会想知道,你有没有在“注意他”,而且也能回答孩子的问题。
5.和老师、教职员保持联系:一封简单email、一通电话代表你很重视他的教育,而且也让你随时了解孩子的学习活动和状态。
6.确认孩子的点心和午餐也是健康的。
下课后
7.让孩子尽情的玩:各种研究都显示,动得够才坐得住。许多体育活动、游戏,都能让孩子放松坐了一整天的心情。
8.跟孩子多说话:即使有时只得到“还好”、“没事”这样的答案,还是要努力开启跟孩子的对话。若你知道他的同学、最喜欢的科目、现在正在学的内容,随时可以在家中协助他,在生活中转换学习。
9.维持对功课的要求:功课会随年级增多,要和孩子讨论功课的份量,以及协助他作好时间管理、订下学习策略。
晚上
10.一起吃晚餐:即使无法每天,也要经常和孩子一起吃晚餐。研究显示,全家在餐桌上的闲聊,可以增加孩子的字汇、降低未来他从事不良行为的可能性。
11.建立睡前规律:确保孩子睡得够,小学生需要10-11小时的睡眠时间,高中生则减为9小时。睡眠不足直接影响次日的注意力和记忆力。
12.亲子共读:从小和孩子一起阅读,是奠定阅读习惯的关键之一。不论是你读给孩子听,或孩子讲给你听,不但是珍贵的亲子时光,也是孩子日后练习自己阅读的最好基础。
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