小孩喜欢睡懒觉是什么原因
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充足的睡眠可以促进孩子的生长发育,但是生活中有些孩子总是养成了睡懒觉的坏习惯,那么,小孩喜欢睡懒觉是什么原因呢?一起来看看吧!
充足的睡眠可以促进孩子的生长发育,但是生活中有些孩子总是养成了睡懒觉的坏习惯,那么,小孩喜欢睡懒觉是什么原因呢?一起来看看吧!
小孩喜欢睡懒觉是什么原因
1、受父母的影响
有些孩子喜欢睡懒觉,跟父母有很大的关系。因为父母本身就喜欢熬夜,早已养成晚睡晚起的作息习惯,孩子自然就跟着不愿意早起了。然而,这些父母自己晚上睡得晚,却偏偏一次次催孩子早睡,早上闹钟响了,自己都赖在床上不愿意起来,还不断催促孩子起床。这种情况下,光动动嘴皮子是没用的,必须拿出实际行动来,以自作则,才能让孩子心甘情愿地早起。
2、作息时间不规律
有些孩子睡觉的时间不固定,晚上睡觉的时候,有几天睡得早,有几天又睡得特别晚;或者午睡可有可无,甚至想什么时候睡就什么时候睡。这种作息时间的不规律,很容易造成早上赖床不起,就算父母再怎么喊叫也没用。
3、睡眠质量差
有些孩子的身体底子比较差,睡眠较浅,很容易受环境的干扰而中途醒来;又或者在睡觉的过程中,有些孩子有做恶梦、翻来覆去、踢被子、磨牙等表现,也是十分影响睡眠质量的。这需要父母注意孩子身体的健康并提供安静舒适的环境。
4、起床动力不足
这应该是大多数孩子不愿意起床的原因,起床以后并没有吸引孩子的事情发生,并且赖床对孩子本身也不会造成严重的后果,所以还不如在温暖的床上多呆一会儿呢。因此,父母应该想办法增加孩子早起的诱惑,摆明孩子晚起的后果,这样才能从根本上解决睡懒觉的问题。
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