【幼儿园中班体能课教案】中班体能活动教案

活动目标

1、发展幼儿身体的灵活性和协调性。

2、培养孩子们之间的团队合作意识。

活动准备

在活动场地一端间隔插上4面小红旗，距小红旗8—10米画一条起点线。

活动指导

活动指导一：全体幼儿站成四路纵队，扮成4条蜈蚣，在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好出发的活动准备。教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。全组幼儿统一协调的走，注意左右脚的协调性。当最后一名幼儿到达终点时，拿起红旗全组即可站起。以最先拿到红旗的队为胜利。

（评析：《纲要》中指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的灵活性、协调性。”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习，既能增加幼儿的兴趣，又能训练幼儿协调向前运动的能力，从而使幼儿获得最基本的合作运动能力，增强身体素质。）

活动指导二：根据人数按5-8人一组，分成4组，各组一路纵队，用绳子将左脚、右脚分别系在一起，后面的人双手扶前面人的肩，听信号各组同时由起点出发，最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。

（评析：幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练，如何增加动作的趣味性？创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。宽松、快乐的氛围，团队合作的意识培养，有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。）

注意事项

1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚，不要跪在地上。

2、教师巡回观察，重点关注幼儿合作情况，指导个别组幼儿游戏。

3、注意活动中的安全。

设计意图

中班幼儿在刚接触投掷活动时，往往投、挥、抛不分。本活动通过让幼儿自由探索，尝试三种不同的方法，再从中提取投掷的动作要领，进行理解与练习。同时，教师对投掷动作进行深入分析，得出投掷的两个要素：出手角度与力度。在这基础上，教师围绕两个要素设计了"打靶"和"投远"两个游戏。"打靶"游戏可以帮助幼儿找到投掷的方向及投掷的力度。"投远"游戏借助高度不同的两根红绳以及远近不同的横线，让幼儿在不断尝试的过程中体验投掷的角度和力度。

活动目标

1、学习肩上挥臂投掷，初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。

2、在游戏中观察、讨论与反复练习，总结并尝试投得更远的方法。

3、分组活动中会找空地练习，并能够遵守规则。

活动准备

1、纸球若干。

2、布置三块游戏场地

（1）在墙上画上圆靶，在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。

（2）场地内的支架上挂上绳子，在绳子前画有远近不同的横线。

（3）汽车轮胎4个。

活动过程

1、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位：头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等，重点活动上肢与手腕。

2、探索扔纸球的方法

（1）出示纸球，引发幼儿的活动兴趣。

师：今天我们把纸球当成“手榴弹”，请大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，两只手都试试。

（2）幼儿自由探索，教师个别指导。

教师重点观察幼儿是怎么投“手榴弹”的，鼓励他们用不同的办法扔，并引导幼儿分别用左右手尝试。

（3）总结投“手榴弹”的方法，在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投“手榴弹”。

师：请你说说刚才你是怎么扔“手榴弹”的，请到前面来做一做。

师：请听老师的口令做相应的动作。

师：我们一起来练习投“手榴弹”吧，将“手榴弹”放在肩上，向前上方投掷出去。

3、分组练习肩上挥臂投掷“手榴弹”

（1）介绍游戏方法与场地师：今天我们要用投“手榴弹”的方法来玩投准和投远的游戏。

打靶、师：在地面上选一条横线站好，把“手榴弹”使劲投向墙上圆靶，看谁投得准。

投远、师：这儿有一条架高的红线，请你站在地上的横线后面把“手榴弹”使劲投出去，一定要注意让“手榴弹”从红线的上方飞过去，而不是从红线下面飞过去。

（2）幼儿分组玩游戏，教师观察指导。

我们分成两组玩游戏，每个游戏都要玩，别忘了左右手都要试试。（重点指导投掷姿势：将纸球握在手中并置于肩上，向前上方投掷）

（3）教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把“手榴弹”投得更远，投得更准。

师：请你说说你是怎样把“手榴弹”投得更远，请你来试试。

（4）幼儿再次分散游戏，教师观察并进行个别指导。

师：我们再来试试吧，看看这一次能不能投得更远一些，更准些。

4、炸碉堡游戏

（1）介绍游戏玩法及规则师：我们再玩一个“炸碉堡”游戏。 大家躲在屏障后面，听到“预备、开始”的口令后，立即站起来从旁边筐子里拿出“手榴弹”向对面的轮胎碉堡使劲投出去，直到把所有“手榴弹”都投完。看谁投得准。

（2）幼儿游戏师：我们一起先来演习一次。

（3）讨论与总结师：怎样才能把手榴弹投得远、投得准？

（4）幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整“战壕与碉堡”间的距离。

5、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。

幼儿园中班体能课教案：青蛙跳跳

活动目的

1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。

活动准备

小飞盘，沙包，若干，青蛙头饰，音乐（蝌蚪和青蛙）。

活动过程

引入：“今天，老师要和你们一起做个游戏，我当青蛙妈妈，小宝贝们当我的青蛙宝贝，好不好啊!”

一、准备活动：（蝌蚪和青蛙）。

“宝贝们，我们先一起来跳跳舞，让我们的身体动一起吧”

二、学习基本动作（双腿夹物跳）

师：”宝贝们，你们都是最爱动脑筋好宝宝，你们看今天妈妈带来了一个飞盘（出示飞盘）。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢？”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试）

幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并引导幼儿说出双腿夹住跳。

教师示范讲解：“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦！看看妈妈是怎样做的.”

重点讲解：双腿夹紧，双脚并拢，不让小飞盘从腿中间掉下来.

集体练习基本动作：

师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。”

三、游戏：搬松果

师：“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙，今天它摘了好多的松果，可它一个人搬不完，可是我们没有运的工具，我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊?（引用夹物跳）.”

师生共同游戏：”宝贝们，看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢？”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。”

一幼儿示范，教师请幼儿说出不足之处。引导说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。

幼儿运松果。

活动小评：结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。

四、整理活动

师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧！

师：天快黑了我们一起回家吧！

活动目标

1、练习侧身滚，锻炼腰腹肌的力量，提高身体的协调性和柔韧性。

2、培养合作能力，体验在垫子上侧滚的乐趣。

活动准备

1、垫子12块、刺毛球8只、音乐。

2、成立柠檬运动队。

活动过程

一、开始活动

幼儿进场，进行热身运动。

教师带领幼儿在音乐声中一路纵队进场，进行绕垫子S型跑、躺在垫子上做身体拉伸（面朝上手抓脚，面朝下手脚翘起，面朝下手抓脚）的热身游戏。

二、基本部分。

1、单人侧身滚。

教师示范侧身滚：柠檬柠檬两头尖，手脚伸直向前滚，肚子肚子多用力，可别滚到外面去。

幼儿集体鱼贯练习侧身滚的动作。（教师重点指导：肚子用力，手脚伸直）

2、两人合作侧身滚。

两位幼儿示范，听教师口令一起滚。

幼儿和朋友共同体验游戏。

讨论小结：你和朋友滚的时候遇到了什么问题？（师幼共同总结好方法：手伸直拉紧，碰到头时身体向后退，一起喊预备齐，等一等再开始……）

用好方法再次尝试。

3、带球滚。（两人带着柠檬小宝贝一起滚）

4、带球滚山坡。（把垫子接头处叠压，形成高低差，两人带着柠檬小宝贝一起滚过去）

三、放松活动。

在轻柔的音乐声中，教师带领幼儿在“柠檬树长大”的情境中，做身体放松游戏。

整理器材。

幼儿园中班体能课教案：小花鹿学跳沟

活动目标

1、学习助跑跨跳的方法，锻炼腿部肌肉的力量。

2、能遵守从起跑线出发等游戏规则，相互不碰撞，初步建立自我保护意识。

重点难点

活动重点：掌握助跑跨跳的正确方法。

活动难点：大胆尝试跨过一定距离和高度的障碍物，动作连贯，不碰到障碍物。

活动准备

1、幼儿经验准备：能够向指定方向连续跑。

2、器械材料准备：

（1）地面创设小沟的情境，宽度为40cm——60cm；设置成可不同方向跑。

（2）各种大小不一的鞋盒（可装饰成小沟），鞋盒高度约为15cm左右。

（3）足够大的平整的活动场地。

活动过程

一、扮演角色，活动身体

1、幼儿扮演小花鹿，教师扮演鹿妈妈，四散地在场地中央跑。

2、念儿歌活动身体。

小花鹿，真可爱。

身穿梅花衣，头上两只脚。

四条腿儿跑的快。

跑一跑，跳一跳。

跟着妈妈去吃草。

二、集体运动

1、小花鹿学跳沟

价值取向：学习跨跳的方法，练习一定距离的跨跳。

（1）师带领幼儿来到“小沟”旁，请幼儿自由探索跳过小沟的方法。

师：小花鹿们，这里有一条小水沟，谁能跳过去？

（2）交流分享：你是用什么方法跳过去的？（请个别幼儿示范）

小结：有些宽宽的地方两个脚不能跳过去，跑着跨过去可以比两只脚立定跳更远。

（3）教师示范并讲解助跑跨跳的方法，提醒幼儿要从一个方向出发，不能撞到朋友。

小结：从起点线出发，双脚前后站，双手握拳，往前跑时不能慢小来，眼睛看准，快到的时候，一个脚用力一蹬，另一个脚抬起跨过小沟。

2、小花鹿本领大

价值取向：尝试一定高度的跨跳，巩固练习助跑跨跳的方法。

（1）引导幼儿自主选择器械，尝试助跑跨跳。

师：小花鹿们，这里还有几条比较深的“小水沟”，你们能跳过去吗？

（2）引导幼儿把“小沟”挖得更深一些，尝试跨跳两个叠加的“小水沟”。

3、游戏：小花鹿去吃草

价值取向：变化游戏情景，提高活动兴趣，调节活动量

（1）师：宝宝们玩得有点累了，肚子饿了，我们一起去找青草吃好吗？

（师带领幼儿挖小沟，有的地方可以挖得深一点。）

（2）幼儿跨过不同高度的小沟，去找青草。（教师提醒幼儿注意安全。）

三、放松活动

全体幼儿在教师的带领下，跨过小沟、爬过山洞、跨过小河，找到青草吃个饱，四散回教室休息。

活动目标

1、练习匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。

2、通过游戏，提高幼儿的反应能力。

3、体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。

活动准备

1、音乐

2、简单的地图示意图若干

教学过程

一、导入

1、口令训练：立正、向右看齐、向前看等。

2、动作训练：匍匐前进

（1）教师示范，幼儿练习(个别与集体)

（2）小游戏：我是一个小小兵。

（3）游戏规则：

教师吹口哨，幼儿听见一下哨声，可以前进；

听见两下哨声，马上停。中途有违规者，出局；

反之，能顺利到达终点的为胜利者。

二、游戏：哨兵和侦察员

1、教师讲解游戏规则：

当哨兵回头看的时候，侦察员立即原地不动，否则出局。

2、进行游戏

（1）游戏第一遍：配班老师扮演哨兵，幼儿扮演侦察兵。

（2）游戏第二遍

第一次游戏中第一到达终点的幼儿，扮演哨兵，一边观察情况，一边画地图。

（3）游戏第三遍

请两名幼儿做哨兵，一边观察情况，一边画地图。

（在侦察兵还没到达终点前，两幼儿完成地图，哨兵取胜；反之，侦察兵获胜。）

三、结束

1、游戏讲评。

2、表扬鼓励认真游戏的幼儿。