孩子总为一点小事闷闷不乐怎么办?
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分析原因
容易啥事都“想不开”的孩子通常都是感情比较细腻和敏感的,他们对外界的任何动静都会很敏感,也比较容易受到外界的反应而影响到自己的情绪。“想不开”的孩子容易将心事放在心里,有时是他们不想表达,有时是他们不知道如何表达。对于别人的评价言语,他们会比较在意,从而容易导致自己不开心。看起来,家里有个“想不开”的孩子真是让人比较头痛,但如果从另外一个角度来看,爸爸妈妈也很幸运。因为感情细腻的孩子,会比“傻大姐”型的孩子更加容易体贴父母,相对来说,他们会比较懂事,只是他们的情绪容易走向低谷,这时就需要家长的理解和帮助了。
支招
1、鼓励孩子说出自己的感受
孩子因为外在原因而让自己不开心的时候,不妨和孩子好好聊聊,听听他的感受,这样不但可以建立起孩子对我们的信任感,还可以利用陈述来帮助孩子舒缓坏情绪。比如孩子抱怨自己倒霉透了,妈妈就可以说:“虽然我不知道发生了什么事,但听你的语气一定是让你很生气和不开心的事了。”接着孩子就会跟随着妈妈的引导说出自己的感受。
2、父母要用自己积极愉快的情绪感染孩子
父母的情绪会影响孩子。因此,父母切忌将自己在婚姻、工作或社交上的挫折迁怒于孩子。一些初为人母者在婴儿出生后无法适应新的生活变化,她们往往感到非常疲倦,睡眠不足,精神抑郁。这些负面情绪会影响孩子。因此,父母应秉持着爱心与耐心,为孩子营造出温馨、快乐的家庭氛围。
3、告诉孩子:快乐开关在自己手里
也许小朋友都不知道原来快乐是可以由自己控制的。因为我们的大脑里面都有一个小小的快乐开关,就像家里的电灯开关一样,按一下就亮了,再按一下灯就灭了。那么谁去按这个键呢?当然是我们自己而不是别人了,因为别人怎么可以控制我们是快乐还是不快乐呢?有时我们会说某某让我很不开心,可事实上,某某并不知道我们不开心,也许一天里好玩的游戏、好吃的美食就因为我们不开心而变得乏味了,这是多么可惜的事情啊。所以,当我们因为外界的影响而感到不开心时,不妨想想,它是否值得我为了它而放弃好玩的游戏、开心的笑声、美味的食物或者有趣的经历呢?如果想想不值得的话,不如把我们小脑袋里的快乐开关打开,让自己快乐起来吧。
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