孩子好习惯这样培养!各年龄层教养法大公开
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
即使是小学阶段的孩子,杜希格说,也能瞭解任何习惯的叁个组成部分:触发习惯的塬因、习惯本身、习惯带来的结果。所以如果爸爸妈妈注意到孩子自动去做某些事,例如孩子一起床就自动去洗脸,就可以把握机会和孩子谈谈习惯,例:「你觉得你为什么会那样做/你为什么一起床就会去洗脸呢?」以及:「你觉得那样做带给你什么样的结果/一起床就洗脸有什么好处呢?」杜希格说,瞭解习惯带来的结果尤其重要,因为这样可以引导孩子思考好习惯带来的好处,开始用健康的方式来利用习惯。
中学阶段的孩子可以开始学习一些与习惯相关的科学知识,以及习惯背后的成因。最重要的一点,杜希格说,就是让孩子知道,「习惯一旦形成,就很难破除了。」坏习惯虽然难以破除,但绝对可以改变,秘诀就是,辨别出坏习惯,然后用一个好习惯来取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的坏习惯,一时之间很难说不吃就不吃,可以先用睡前喝一杯牛奶来取代,逐步慢慢改过来。
高中阶段的孩子应该已经有自我反省的能力,可以判断自己的习惯积习有多深。例如,杜希格指出,虽然我们很少意识到,但在考试或比赛前的压力其实也是一种心理上的习惯,让我们就算已经充分準备好了,还是会习惯性的感到紧张;甚至因果颠倒:因为紧张而无法好好準备,而非因为没準备好而紧张。这时候爸爸妈妈可以引导孩子正面思考,提醒他思考自己是因为没準备好而紧张,还是习惯性的紧张,从而排除不必要的压力,而让适度的紧张感来激励自已。
杜希格说,对于任何年龄的孩子,父母都应该一边鼓励他们享受因为好的行为带来的正面结果,一边激励他们把好的行为变成好的习惯。例如:饭后当孩子主动收拾碗筷时,爸爸妈妈可以大大地夸奖他,让他选择喜欢的餐后点心,激励他继续养成这样的习惯。
不只是对孩子,爸爸妈妈们也可以用这样的方式来奖励自己,例如连续一星期不抽菸就吃点好吃的、连续一个月都早起慢跑了就买件新衣服,这样来激励自己,大人小孩一起养成好习惯!
【幼儿园培养哪些好习惯】幼儿园行为习惯的培养 幼儿园良好习惯的培养
如何培养孩子的刷牙习惯
孩子的好习惯如何培养?这些做法你可以复制!
该怎样培养孩子良好的行为习惯
孩子看书的习惯怎么培养 2018孩子看书习惯培养方法
【幼儿园培养哪些好习惯】幼儿园行为习惯的培养,幼儿园良好习惯的培养
早教应当培养孩子哪些好习惯
怎样培养孩子良好的品德习惯
怎样培养孩子节俭的好习惯?
怎样培养孩子良好的饮食习惯
让孩子爱上刷牙的秘密:这样培养日常生活好习惯
培养好习惯:这样应对宝宝吃奶睡觉 母乳喂养 亲亲宝贝网 教育
培养孩子好习惯从“收拾玩具”开始
如何培养孩子4大好习惯
家长如何培养孩子的学习习惯?教你几招有效方法!
好家教培养孩子好的习惯
如何在孩子3 15岁这个年龄段帮助孩子养成好习惯?
培养孩子好习惯的科学方法
如何在孩子3-15岁这个年龄段帮助孩子养成好习惯?
好的习惯使孩子受益良多,好父母需要培养孩子什么习惯?