越催越慢的孩子让父母发火，如何秒杀双方负面情绪？

越催越慢的孩子让父母发火，如何秒杀双方负面情绪？

在生活中我们都不希望自己出现负面情绪，但这就是生活！我们都想时时刻刻保持情绪平和，然而，世界上的事，向来都是说起来容易，做起来难。几乎每一个妈妈都有过在孩子面前“火山爆发”的时候——工作的压力，人际关系的压力，生活琐事的压力，当然也有来自孩子的一部分。我承认，我也只是凡人妈妈（不是烦人妈妈啊）一枚，当然也会有“火山爆发”的时候，然而，爆发以后呢？我们该怎么让孩子理解作为一个正常人，有负面情绪也同样是很正常的？我们该怎么和孩子沟通，让孩子明白，人的负面情绪会来也会走，是短暂的？也许，大人们在情绪爆发后的处理方式，也会给孩子一个学习如何处理负面情绪的机会，这同样也是大人们把“冲突事件”化解为“积极事件”的一个好机会！

写到此处，我想起一部电影和一件小事。

去年初冬，某个周四的早上，我对上小学二年级的儿子发火了。

对于大多数学童家长来说，最容易让自己怒火爆发的是时间点一定是早上起床时和晚上睡觉前。大家都说，孩子一上学，早上出门前那点时间就像打仗一样，手忙脚乱，冲突不断，再有耐心的亲妈也在这个时间段爆发过，有木有？！

那段时间，天已经连续阴沉了快半个月了。那天早上没有阳光，迷迷糊糊中妈妈我一睁眼，已经是7:35分了！老师要求7:50前到校。我们住学校附近，5分钟就能到，但是算上起床穿衣刷牙洗脸吃早饭，那是相当紧张。问题是，儿子看到了时间紧张，却更磨蹭了，姥姥一句“快一点”，妈妈一句“赶紧的”，在旁边不停地催促，他呢，干脆不动了，坐在床边冲着来帮忙的姥姥大声地叫喊起来“啊——”，看着他那么没有礼貌的样子，我再也按捺不住怒火了，伸手拍了他的后背一下，大声地斥责他，“怎么这样跟姥姥说话！！”

当时的我——他最亲爱的妈妈，样子一定很凶。我的“火山”爆发之后，他什么也不说了，速度快了，全都收拾好，带上两块小点心，我们出门了。我心里清楚，刚才没控制好自己的情绪和行为，虽然暂时好像让他快了起来，但没有给孩子做个好榜样，看他一脸郁闷和委屈的样子，我很心疼。5分钟的上学路，得解决一下这个问题，我不想让他带着不快去上学，又不想说教，于是，我想到了我们前两天一起看的一部卡通电影《头脑特工队》（注：英文名《Inside Out》）。这部电影用很浅显的语言和比喻诠释了人的情绪，相信不少人都看过这部电影。如果你还没看过这部电影，那么一定要找个时间和宝贝一起看，享受快乐亲子时光的同时，又多了一个处理情绪问题的好工具！

电影中，乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕是人们大脑中控制情绪的五个小伙伴。儿子非常喜欢，看了一遍又一遍，剧中人物的很多台词都背得滚瓜烂熟！恰好，我和他一起看过也一起讨论过这部可爱的动画片。于是，我决定试试看，用儿子喜欢的电影来解决我们的冲突。

“儿子，你说刚才是因为什么让妈妈头脑里的怒怒对你发动攻击了？”

“不知道……”他低着头，停了两秒钟，“是因为我对姥姥喊……”

“那你对姥姥喊是因为你头脑中的怒怒也发作了，这又是为什么？”

“因为我起晚了，又害怕迟到，又不想你们说我……”

“所以，当时怕怕、厌厌和怒怒就控制了你的大脑……”

“嗯，所以你也被怒怒控制了……”

“结果，妈妈的怒怒爆发后，现在你的大脑成了忧忧总控了吧？”

“嗯……”

我心中还在敲鼓，不知道这样能不能解决问题，低头一看，小朋友在抿着嘴使劲不让自己笑出来，我一下就放心了！

“儿子，妈妈刚才伸手打了你，妈妈不对，《头脑特工队》说，其他几种情绪小人都只能暂时控制我们，乐乐才是真正的总控，对吗？”

“没关系，是我先喊的。”我没有逼着他说“对不起”，但我清楚感受到，他已经知错了。

“好啦，乐乐回到你的头脑总控台了吧？！加油吧！高高兴兴的！”我拥抱了他一下。

“嗯，妈妈再见！”他也紧紧地拥抱了我一下。

看着他如平时一样地和我告别欢快地奔向教室，我也轻舒了一口气。

一部共同看过的电影，不仅化解了我与孩子之间的不愉快，更帮助了我和孩子学习如何处理自己的情绪。这真的在我的意料之外。

其实，仔细想想，谁又能保证自己一辈子都是正能量的代表，一辈子都没有负面情绪呢？孩子不能，大人也不能，谁也不能。这才是最真实的人生、最真实的人。大人们总是喜欢告诉孩子，要如何以积极的阳光的心态来面对生活——“生气是不好的”“发火是不对的”，负面情绪可能就这样被我们忽略了、否定了，甚至被我们贴上了“不应该出现”的标签。可是生活明明就会有许多的不如意啊！

也许我们的孩子在一帆风顺时都积极阳光，遇到真正的困难险阻、恶意、误解时呢，该怎么办？他们会不会觉得自己不正常了？会不会不知所措？甚至充满罪恶感？父母都希望孩子能快乐生活，我想，一个人是否能快乐生活，最终要看当他面临人生风雨时，当他面对别人误解时，当他面对恐惧愤怒时，他会如何行动。

一个“好大人”，该如何传递给孩子对待负面情绪的态度和方法呢？

最简单的办法——坦诚地告诉孩子，负面情绪并不可怕，人人都会有。你有，妈妈也有，爸爸也会有，但它会来也会走！接纳它，等它过去了，就让我们关注如何解决问题。

孩子最不抗拒的办法——用孩子喜欢的故事、电影来传达对于负面情绪处理的方法。因为故事和电影中常常是孩子们喜欢的语言，大人们说起这些他们当然愿意听。

最有效的办法——控制自己，做孩子的好榜样。如果偶尔情绪失控，冷静后一定要和孩子坦诚地谈谈自己的感受，让孩子看到大人的情绪偶有失控时是怎样处理的，看到一个真实的大人。

好方法肯定不只这些，让我们这些大人们“且行且探寻”吧！

伴随孩子成长的过程，必定是大人自我修炼、蜕变的过程，是大人重新认识生命的过程，这样看来，真的应该感谢孩子给了我们一个重新成长的机会。

我一直相信那句话——改善自己，就是成就孩子——与天下的平凡父母共勉。