芭蕾舞最晚几岁还能学 女孩学芭蕾舞最晚年龄

芭蕾舞最晚几岁还能学?芭蕾舞是一种十分锻炼形体的舞蹈，气质优雅，所以很多人都会送孩子去学习芭蕾。而且早一点学习，筋骨比较开，难度小一些。那芭蕾舞最晚几岁还能学呢，一起来看看吧。

芭蕾舞最晚几岁还能学

如果只是业余的爱好学习，不管多晚都可以学习。芭蕾姿势基础全部取决于肌肉运用身体灵活性及其韧带柔韧度这三块，主要指小腿腹部肌肉量，可否随意操纵身体关节，及其人体柔韧性(最主要的是劈叉)。

但想练成专业水准基本上可能并不大，终究芭蕾针对软开度规定很高，没有基础的情况下不论18还是30岁都再没办法超过芭蕾需要的最基础软度，否则确实是非常非常过人的天赋，但概率不得不说真的很小。女生学芭蕾舞的最好年龄是4岁，由于芭蕾舞必须非常好的软开度，因此最好自小学习效率更强。

学习芭蕾有什么好处

1、形体优美：

芭蕾注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，长期练习可以使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

2、协调能力：

芭蕾练习亦可以安排不同的模仿训练，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力。

3、肢体灵活性、柔韧性：

由于经常练习压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

4、锻炼毅力：

从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

5、提高身体素质：

芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性，需要一定的体能消耗，坚持练习芭蕾舞能促进增强儿童体质，促进孩子身体的健康。

学芭蕾的注意事项

1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势;

2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚;

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱;

4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势;

5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱;

6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理;

7、孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。