宝宝吃坚果好,又怕噎着他怎么办?
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坚果营养丰富,很多家长都喜欢给孩子吃坚果,可是又怕噎着孩子,这可怎么办呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
最近我的宝宝一岁了,听说吃坚果很好,可是好怕噎着,几次想尝试都被老公骂?真的需要补充吗?坚果好在哪里呀?
我那3岁的儿子好喜欢吃开心果,春节的时候,我们带孩子到外面走亲访友的,经常看到桌上有开心果,每次他吃的时候 ,我都盯得紧紧的,这样做,是不是太紧张了,有没有必要看着,还是可以放心让他自己吃?
前几天收到好几个家长的留言,确实报纸上经常报道有些小宝宝吃了坚果或者果冻之类的食物,出现噎着,甚至生命危险的情况。但很多妈妈为了宝宝的安全问题,就不给宝宝吃坚果了,这样好吗?
一、坚果有哪些好处?
坚果是植物中的精华,比如松子、巴旦木、核桃等等,这些都能给人体带来丰富的营养物质,比如蛋白质,维生素、矿物质等等,对于宝宝生长发育和增强体质都有好的功效。
1、有利大脑发育:
坚果富含多种不饱和脂肪酸,促进脑细胞发育和神经纤维腱鞘的形成。
2、促进视力发育:
坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成DHA和AA,维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育有着直接的影响。
3、增强体质:
坚果的蛋白质和维生素丰富,坚果还富含钾、镁、铁、磷、钙锌、硒等矿物质。
比如黑芝麻富含铁元素、榛子中富含锰、腰果富含硒,这些对于宝宝的身体发育的营养补充很有帮助。
4、让宝宝脸部线条更好看:
可以锻炼宝贝的咀嚼能力,从而使宝宝的脸部肌力得到良好的锻炼。
二、宝宝怎样吃坚果?
1、宝宝根据年龄段食用的量
刚开始吃坚果时,可以用,直接喂。吃不了的置于玻璃罐里,放进冰箱,最好在2周内吃完。
2岁内的宝宝:
可以用搅拌机或者辅食机把坚果打成泥状或者磨成粉,刚开始每天半勺汤匙,根据情况每天增至1汤匙,可以放在米糊或者饭菜中。
2-3岁以后的宝宝:
这时候每天吃0-30克的坚果。把坚果打成泥状,将坚果制作成甜食。
3岁后的宝宝:
可以直接食用,食用的时候不要逗笑,大人要在旁边观察,教宝宝慢慢咀嚼,防止呛、噎的事情发生。
2、注意观察是否过敏
如果宝宝属于过敏体质或者家族有坚果过敏史,宝宝每次只能先吃一种坚果,3天确认没有过敏,才继续添加。
3、给宝宝吃原味的坚果:
不要买比如盐焗口味有其他添加剂制作的,这种高盐巴制作出来的食物,不适合宝宝。
4、吃新鲜的坚果:
如果放置时间比较久了,有点油脂味,请务必不要给宝宝吃。
对于宝宝吃坚果,你还有什么心得呢?欢迎留言一起讨论。
都说孕妇吃坚果好,但这四种坚果吃了可能会致癌~
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