母乳喂养也有缺陷,缺乏维生素K会导致宝宝颅内出血
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近些年来,越来越多的新生儿由于维生素K缺乏而引起颅内出血。这主要原因就是母乳喂养。虽然母乳喂养优点很多,但是单纯母乳喂养,最大的不足就是容易造成婴儿维生素K缺乏。
母乳中维生素K含量只有牛乳的1/4,一般母乳中V-K含量与奶粉中V-K含量比较要差16倍。与混合配方奶粉喂养比较,单纯母乳喂养婴儿较易患维生素K缺乏症。
现在一般正规大医院,孩子出生后,医生都会给孩子打维K针,孩子出生后千万记得给孩子注射维K针,单纯母乳喂养的孩子最好在满月后再补充一针。经常腹泻患儿或肝炎综合征患儿,应预防性注射维生素K1,防止孩子维生素K缺乏。
如通过产妇补充,再进行母乳喂养的话,产妇每两周要补一次20毫克的维生素K1片剂。
如新生儿直补的话,每个星期补一次1毫克维生素K1片剂。产妇应多吃富含维生素K的水果蔬菜,比如苹果、火龙果、香蕉、土豆、青菜等。
坐月子饮食6原则
食物要松软,易消化:很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况,因此不适合吃过硬的食物,同时这样的食物也不利于消化吸收。
物不宜生冷:新妈妈产后体质还没有完全恢复,抵抗力差,容易患上胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要性寒的水果。
宜快速进补:新妈妈大多乳腺管还有些堵塞,太着急进补,涨奶期会非常难受,也容易得乳腺炎等疾病。不妨喝鸡蛋汤、鱼汤等口味清淡的汤。
食量不宜过多:如果新妈妈奶水很多,食量可以比孕期稍微增加一些;奶水量正好够宝宝吃,摄入等量的食物即可;如果没有奶水或不准备母乳喂养,食量和非孕期相当即可。
物品种多样化:月子饮食虽然有讲究,但不能有过多的忌口。摄入的品种越丰富,营养才能平衡和全面。
水分要充足:分泌乳汁和大量出汗使新妈妈更需水分,可多食用富含水分的三餐,如多喝汤、牛奶、粥等。
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