宝宝冬天易咳嗽？这些方法宝妈一定要懂！（附食谱）

一年中的三九天就要到了，孩子的免疫力较弱，很容易生病，其中咳嗽的孩子也越来越多， 尽管对孩子咳嗽并不陌生，但妈妈们每次听到宝宝咳嗽还是很揪心，尤其是晚上睡觉时一阵阵急促的咳嗽，总有忍不住马上喂宝宝咳药的冲动……

喂药，找偏方， “食补”，殊不知这样心乱之下出招，采取措施不当反而加重孩子的病情。宝宝咳嗽到底该如何护理呢?

咳嗽区分

在区分咳嗽时，可以看宝宝的舌苔来区别宝宝的咳嗽属于哪一类，如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀并鼻塞流涕，应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，在饮食上可以给孩子准备一些调理脾胃、补肺气的食物。

咳嗽的家庭食疗方

3个月-1岁：咳嗽时每天4次温水，5-15ml。

1岁以上：可以喝2-5ml蜂蜜。有研究认为治疗夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但1岁内的宝宝不能吃。

风寒咳嗽

生姜+红糖+大蒜：孩?患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

烤橘子：最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次。橘?性温，有化痰止咳的作用。痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

风热咳嗽

梨+冰糖+川贝：梨洗净挖去核，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝，川贝要敲碎成末，放?碗中，上锅蒸30分钟左右即可。分2次给孩子吃，有润肺、?咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。

注意：川贝性苦、寒， 风寒咳嗽吃了，尤如雪上加霜，适得其反。

煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，煮水。等温了给孩子喝， 一日喝2-3次。

内伤咳嗽

煮山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入小锅内煮，煮好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用，最好是在孩子空腹吃。

适合人群：婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。

红枣+白果：取红枣3粒、?果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了孩子容易上火、气滞。每天一次，最好是每晚睡前给孩子吃。

适合人群：2岁以上的孩子食用。 一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽的孩子，同时治疗遗尿症。

核桃粥：将糯米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。核桃仁洗净，碾碎，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

4岁以下孩子切忌乱用药

宝宝如果出现咳嗽症状，症状期间有加重或需要用药时，建议带宝宝看过医生后再使用药物治疗。美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用任何非处方的咳嗽和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚建议6岁以下都不使用。

宝宝咳嗽，在家护理要注意：

1.保证环境湿度

干燥的环境会让宝宝咳嗽加重，所以在加重宝妈们可以准备加湿器，来增加空气湿度，让孩子感觉舒服。

2.保持室内通风

冬天很多人都会门窗紧闭，这会影响到室内的空气，对于咳嗽的宝宝会有刺激作用，所以要常通风，保证空气流通。

3.多喝温水

说起来比起“包治百病”的板蓝根，多喝热水这句话似乎更加通用，咳嗽的宝宝也是如此，妈妈们要给宝宝多喝热水，这可以缓解咳嗽给宝宝带来的咽喉干燥，以及空气干燥，同时能够帮助痰液排出。

4.雾化

加人化痰药物，作雾化治疗以稀释浓稠痰液，增加痰液排出。

5.拍背

痰液过于粘稠，不易咳出，尤其是一些孩子因病身体虚弱，咳嗽无力，不能把痰咳出。家长一定要经常地轻拍孩子的背部，帮助孩子咳痰。

以下情况需警惕

如果出现以下症状，还是建议尽快就医诊治：

1、宝宝突然咳得很严重， 并且呼吸困难， 可能有异物堵住了气管。 容易误吞的东西有花生、药丸、纽扣、硬币等， 这类情形非常危险， 应及时去医院。

2、发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难， 需要即送医院紧急处理。

3、婴儿很容易患毛细支气管炎， 这是肺炎的一种。 患儿脸色不好， 常发紫， 或者呼吸增快、加上吸气时胸壁下部凹陷， 也应及时送医院救治。