这样带孩子,宝宝冬天少生病!
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南方的冬天真的很折磨人,气温骤降,而且忽冷忽热,前两天都快30度高温了,结果这两天忽然又来个10度,这种天气孩子特别容易生病,女儿前段时间咳嗽,刚好没多久这几天又腹泻又感冒的,今天还带她去做小儿推拿了,虽然是小病,但也折腾人。
不要说小宝宝,连大人也受不了这样的天气,我自己也喉咙痛,全身疲累不堪,身边几个妈妈朋友一样中招。所以说这种天气,真是让人防不胜防。
这个季节都是各种疾病高发期,传染性极强的诺如病毒就是这个时候最容易得的病,还有腹泻感冒发烧等等。每一位父母都不希望自己孩子生病,都想孩子抵抗力棒棒,身体健康充满活力!
我儿子五岁身体一直很好,每次普通感冒基本都是喝水好的。本来他有蚕豆病,很多发烧感冒药都不能吃,所以我也没给他吃过什么药。每次他生病,我第一时间想到的不是吃什么药而是喝水按摩推拿,然后过几天就好了。
朋友问我为啥他身体这么好?有什么办法可以提升宝宝的免疫力?我今天就把我的经验分享给有需要的宝妈,全部都非常实用。
孩子生病,不要立马喂药
通常孩子得了普通感冒、低烧,最好不要立马吃药。例如低烧可以先用物理降温的方式,感冒就狂喝温水。
孩子生病时,体内就会产生大量抗体去对抗病菌,这个过程对孩子身体是有帮助的,是建立抗体的好时机。
如果孩子一生病就立马用药制止,孩子身体都还没来得及产生抗体,药就把病毒全部杀掉了,身体的免疫力怎么会强大起来呢?
需要注意的是:孩子生病,一定要观察孩子的精神状况和食欲、排泄、睡眠等。如果生病期间这些都是正常的话,根本不需要担心。
多喝水真的能治病
我儿子每次生病,我都不停提醒他喝水,“感冒都是喝水好的”这不是吹出来的,是真的可以实现。
特别像现在这种天气,多喝水可以保持呼吸道湿润,避免因为太干燥引起咳嗽。对孩子来说,呼吸道更为敏感一些,就更需要多喝水了,不要等到口渴才想起来喝水。如果觉得口渴了,其实已经是来不及了,身体都发出警告!
运动是增强体质的最佳方法
我还记得儿子上幼儿园前的暑假,我就天天带着她出去体育馆运动,增强体质,上幼儿园就不怕那么容易生病了。
夏天运动还好,冬天来了,很多家长都宁愿跟孩子呆在家里不肯出去运动。运动的好不用多说,生命在于运动,就算是大冷天,也要让孩子动起来,不然运动量消耗不完,孩子晚上睡不好。
运动时要注意及时给孩子添减衣物,出汗了立马擦干,更换干净的衣服。
小儿推拿好办法
我个人是比较喜欢按摩推拿的,其实就算是不生病的时候也可以推拿保健。
我两个孩子都是每天洗澡后做一套简单的推拿抚触操,一来保健,二来也是亲子互动的好游戏。
孩子生病时,可以根据生病情况做一些推拿,小儿的穴位都是一片的,上网学习一下婴儿的推拿法,自己在家就能完成。小儿推拿还是挺有效果的,也十分安全。
勤洗手勤洗手勤洗手
有关研究表明,勤洗手可以大大降低患感冒的几率。勤洗手这一步很简单,也是最直接减少疾病的方法。
每天回家第一件事就是洗手,而且每次洗手最好洗30秒以上才算干净。特别是生病期间,孩子要勤洗手,父母也要勤洗手。
睡前给孩子泡泡脚
之前我并不知道孩子也可以泡脚,孩子整天喜欢光着脚丫到处跑,怎么说都不听,所以睡觉前脚都是冰凉的。
有一次我自己泡脚,他觉得好玩也去泡,发现泡完脚他很快就能入睡。孩子泡脚可以促进血液循环,让脚暖暖的,这样更容易入睡。当然一定要注意水温。
晚上睡觉注意保暖
晚上睡觉,应该给宝宝做好保暖措施,避免着凉。宝宝踢被子的话,可以试试给孩子穿睡袋或者穿厚的背心睡。
晚上早点睡觉,第二天早点起来,养成早睡早起的习惯,要知道良好的作息也是加强免疫力的重要环节。
保持室内空气清新
冬天很多人都喜欢紧闭门窗,其实空气不流通最容易使宝宝生病。
冬天虽然冷,也不可能一直不开窗,不定时开一下门窗通风换气会更好。这样的生活小细节,还是要学习一下的。
营养搭配要均衡
冬天不能暴饮暴食,积食很容易让孩子生病的。孩子脾胃弱,更容易引发消化的问题,营养均衡,保证健康饮食,孩子自然少生病。
断奶后这样做,宝宝少生病!
这些部位带暖了,宝宝少生很多病!
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春天这么捂,宝宝少生病,改善体质!
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这样穿,孩子身体生病少 !
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