你家宝宝健不健康， 看他睡觉表现就知道！

睡眠反映了一个人的健康状况，家长们可以留心宝宝的睡觉表现哦，这样可以看出你的宝宝是否健康，跟着小编一起看看是哪些表现吧！

睡眠是身体调整的一个过程，它能缓解大脑劳累，减轻身体疲惫。细心的家长会发现：宝宝睡眠时并不是一动不动，他们有时会在梦中做些小动作，这些动作能反应出他们身体是否健康。以下的4个信号说明宝宝出现了问题，妈妈发现后要引起重视。

宝宝磨牙

睡觉时磨牙有点吓人，生活中也很常见。宝宝磨牙的原因有很多，最常见的是肠道里面生了寄生虫，蛔虫吸取人的营养物质，使宝宝神经兴奋，半夜产生磨牙现象，有了蛔虫后，妈妈要及时带宝宝去医院杀虫。磨牙也可能是牙齿出现畸形，咬合不佳。宝宝精神不好或亢奋时也会磨牙，他们可能是白天受到了委屈，睡前看了动画片等，妈妈在睡前要尽量平复宝宝情绪，这样他们也容易入睡。

打呼噜

宝宝睡觉打呼噜可能是睡的香，如果他们鼾声有节奏，妈妈就不要担心，睡姿不当或者奶块淤积都会引起呼噜声，妈妈应给宝宝调节睡姿或拍一下背部。打呼噜有时是宝宝生病了，如果鼾声断断续续并带有喘息，可能是呼吸道被堵住了。孩子太过肥胖也容易打呼噜，妈妈要给孩子减肥，控制他们体重，肥胖过度也会引发很多疾病。

宝宝出汗

出汗原因也很多，衣服或者被子太厚都会让宝宝出汗，这些原因是正常的。宝宝由于神经反射较弱，出汗次数较多，妈妈要适当给他减少被子，不要盖的太厚，发现出汗时及时为他擦干。宝宝患病时也会出汗，如当孩子得了佝偻病时，即便温度适中，头部出汗也很明显，多在前半夜，妈妈注意给宝宝补充维生素D。孩子脾胃虚热也是出汗的原因，妈妈应及时给孩子降火，吃一些健脾的药。

用嘴呼吸

宝宝用嘴巴呼吸有许多坏处，我们通过鼻子呼吸能过滤到其中的灰尘，鼻子也能对空气进行加热，保护我们肺部。宝宝用嘴呼吸时，病菌很容易吸到嘴里，凉空气对肺也会造成伤害，有时还会让宝宝感冒发烧。妈妈对此要引起注意，可能是他的鼻子堵塞了，得了慢性鼻炎。长期用嘴呼吸会养成习惯，据说还会让宝宝长得越来越丑。如果你家宝宝有这样的习惯，妈妈要先去带孩子检查下鼻子，及早的发现病因，纠正他的坏毛病。