注意！如果孩子出现这5个迹象，Ta可能要生病了！

秋季真是一个让人又爱又恨的季节，有人爱它秋高气爽，有人恨它变化无常。

对于一个常年带娃狗来说，其实真是不太喜欢秋季，因为秋季是腹泻、流感、手足口等疾病的高发季，一不小心就中招，岂是一个累字了得。

宝宝生病的蛛丝马迹

虽然不喜欢，但是最终也逃不掉，所以只好直面惨淡的带娃辛酸路。经过长时间的研究总结，Mommy发现宝宝生病其实还是有迹可循的，在护理宝宝的时候，只要观察到这5种情况，说明宝宝可能是生病了。

体重改变

宝宝自出生之后，体重会迅速增长，特别是在几个猛涨期。如果突然间宝宝的体重增长变慢或是下降了，父母则要考虑是否是疾病的影响，营养不良、腹泻、贫血等都会造成宝宝体重下降会是增长变慢。

胃口改变

如果平日里宝宝进食正常，突然间进食减少，甚至出现拒绝进食的情况，父母就要提高警惕，很可能是某种疾病的前兆。例如孩子胃口变差，还伴有腹胀、口气酸臭的话，则是消化不良的症状。

睡眠改变

宝宝的睡眠虽然分为深睡眠和浅睡眠，但是健康的宝宝睡眠基本上都是安稳的。如果宝宝睡觉出现了烦躁不安、难以睡安稳，甚至还会哭闹等情况，父母则需要提高警惕，这可能是宝宝生病的信号。

呼吸改变

平日里宝宝的呼吸是均匀的，如果宝宝的呼吸突然间发生改变，则预示着某种疾病的发生。如果是呼吸变粗、频率变快，再加之面部发红，则可能是发热;如果每分钟呼吸50次以上，鼻翼翕动，口唇周围青紫，呼吸时肋间肌肉下陷或胸骨上凹陷，则很可能是肺炎。

情绪变化

健康的宝宝精神头很足，喜欢到处跑跳玩乐，如果突然间变得烦躁不安、爱哭闹、面色潮红则说明可能是发烧了;如果哭声一阵紧接着一阵，两腿屈曲、翻滚，则可能是腹痛。但是如果哭声无力或是一声不哭、精神萎靡，则说明病情危急了。

如何增强宝宝体质?

宝宝生病是生长发育过程中不可避免的，但是家长却可以通过提高免疫力来减少宝宝生病的几率。那么该怎么提高宝宝的免疫力呢?

膳食均衡

食材要多种多样，科学搭配，做到营养均衡。多吃新鲜的蔬菜水果，蔬果中所含的植物营养素，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。

睡眠充足

睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致人体中，对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。

因此想要孩子身体好，首先得让宝宝拥有充足的睡眠。

适当运动

适度的运动有助增加提升宝宝的免疫力，因此父母一定要让宝宝多运动。对于一些天生不爱运动的宝宝，父母应该多加鼓励引导，积极陪宝宝一起参加运动，起到示范榜样的作用。