千万别这样叫孩子起床!叫孩子起床的正确方式
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错误的方式喊孩子起床,很伤孩子的身体,为了孩子的健康,中招的家长们需要改变下自己的方式。
常见的几种错误方式:
河东狮吼式
每次叫孩子起床,就像打仗,喊一遍不起,再喊一遍不起,妈妈的声音就像雷声,狂轰乱炸。
结果宝妈生气,孩子在很不情愿中气冲冲的醒来,美好的一天经常先以起床的不开心迎接。
软暴力式
不吼不叫,早早的就喊孩子起床了,每三、五分钟就像闹铃一样,到孩子的耳边催一次。这种看似没有暴力行为,带给孩子杀伤力同样大。
结果是孩子在频繁被叫的这段时间睡不好,也不愿起来,甚至故意和父母对着干。
掀被子,暴力式
有些父母上去就掀去被子,甚至真动起手来,一巴掌气冲冲的就打到孩子身上,然后再怒吼声,几点了还不起。
结果是孩子对起床有了心里阴影,起来了也特别憎恨父母这种行为。
这些错误的叫孩子起床行为,影响孩子的身体健康,为什么叫孩子起床还需要正确的方式?
试想下,启动手机,电视,电脑等这些电子产品时都需要些反应时间,更何况人体是比这还要复杂的机器。从心里学上讲,起床的过程也是身体的切换启动过程。大脑在接收到叫起床的信号后,会做出环境安全检查,潜意识切换,神经系统启动,四肢苏醒,这样一连串的活动。身体需要几分钟的反应时间,每个人的身体情况不同,少至5分钟,多至10分钟左右。
成人睡醒后立即起床,容易头晕、眼花甚至引发高血压等。叫我们的孩子起床时,也不能想着一叫他们,他们就能立即从床上爬起来,有个叫醒,起床的缓冲过程是正常的。错误的方式把孩子叫醒后,孩子神经系统受损伤,一天容易注意力分散,暴躁易怒,影响孩子的学习效率。
爱我们的孩子,给他们一个健康的身体,呵护他们的心理健康发育同等重要。其实叫孩子起床并没有那么困难,正确的方式会让家长觉得轻松,孩子起的舒适。
这些正确的方式可以参考:
1、不要每次到该起床的点再发脾气,叫孩子起床的功课可以在平时提前做。
比如,上学时要几点起床,不能迟到,把这些时间观念平时就树立给孩子。父母也要有时间观念,给孩子树立好的榜样,让孩子意识到起床是他自己的事。周末,节假日,临时有事,一些特殊情况具体对待,不惯孩子无限制赖床的习惯,也要保证孩子充足的休息时间。
2、和孩子站在同一战线喊他起床,让孩子意识到父母喊他是帮助他,而不是和他对立的。起初孩子时间观念没建立不配合时,不妨允许他迟到,让他接受迟到后老师的惩罚。
3、用起床氛围叫孩子,早上打开窗帘,早饭的香气,舒缓的音乐,陪孩子一起给自己定闹铃,让孩子被这些东西刺激到,传递给大脑该起床的信号。
4、起床时谈论孩子喜欢的事情。每个孩子都渴望被父母理解,用他喜欢的东西做为刺激他醒来的信号,更容易轻松从睡梦中醒来。
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