断奶后宝宝免疫力下降怎么办?如何增强宝宝抵抗力?
本文已影响3.74K人
本文已影响3.74K人
宝贝终于断奶了!原以为可以轻松愉快地玩耍啦!结果······
看看妈妈们的心声吧:
“从娃断奶开始,一个月了,真不知道每天怎么过的。第一周断奶,第二周相安无事,第三周拉肚子,第四周感冒。啊,崩溃,真后悔断早了。”
“断奶后,宝宝免疫力果然不好,发烧了!”
“宝宝感冒3天了,是断奶后第一次生病,以后的免疫力就得靠自己提高啦!”
那也不能因为免疫力下降就不断奶吧?由于各种因素,必须要断奶,怎样让娃自己增强抵抗力?
1 一断奶,宝宝的免疫力就变得很弱
宝宝最初的抵抗力来自母乳
出生后接触到各种各样从未接触过的细菌、病毒等,缺少抵抗力,发生感染或其他疾病的风险是很高的。
妈妈可以通过胎盘给宝宝提供抗体,出生6个月左右可以有效地自行生产抗体,但整个免疫系统要到4-5岁才完全发育成熟。
断奶后,宝宝比之前容易生病
乳汁中的乳酸菌等有益菌可以抑制致病菌的生长,妈妈和宝宝接触同样的环境,产生相应的抗体,通过母乳帮助宝宝增强免疫力。
尤其是宝宝生病时,乳汁可以为他们提供抗体,抵抗致病微生物,也可以为食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分。
断奶后缺少了母乳对免疫系统的支持,宝宝抵抗力就会下降,比以前容易生病。
所以,还没断奶的宝宝生病时,可以频繁吃奶。乳汁将抗体输送给宝宝,还没等到发烧、咽痛、咳嗽、咳痰,病毒已经战败投降啦!
2 保持免疫力,别太早离乳!
①美国儿科学会AAP建议母乳喂养至少1年。
②世界卫生组织WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月, 6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。
③我国营养学会给出的婴幼儿喂养指南建议,纯母乳喂养6个月,7-24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。
所以,最佳的离乳年龄是2岁或更大,尤其是免疫力非常差的宝宝。
3 断奶期和断奶后,让宝宝自己增强抵抗力
按时接种疫苗
人体接种疫苗后,免疫系统便产生相应的抗体与之对抗,表现出轻微的反应,或者反应太轻微而未被察觉。
当人体再次遭遇同一种致病原时,已经存在的相应抗体马上被调动来对付“敌人”,马上组织起有效的防御反应。
像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险,不像一般的感冒。
因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝,预防传染病。
选择必需脂肪酸(EFA)多的食物
健康的脂肪EFA,如DHA、AA,可以保证细胞有效工作,也有利于白细胞抵抗致病原。
富含EFA的食物包括:添加DHA、AA 的配方奶粉;深海鱼,如鲱鱼、鲑鱼都是很好的辅食选择。
如果食物补充不足,可以考虑给宝宝适量的鱼油。
吃新鲜蔬菜水果,远离垃圾食品
宝宝天然对糖果和油炸垃圾食品感兴趣,很多家长都为宝宝不爱吃菜而头疼。
说明大家都有共识,蔬菜水果是健康的食品,富含维生素C、维生素A等,不含食品添加剂,为宝宝健康护航。
不建议:强迫孩子吃菜,这样只会适得其反。
建议:调整食物的做法。
色香味俱全的食物总能勾起宝宝的食欲,按时吃饭也能帮助宝宝养成良好进餐习惯。
充足睡眠
宝宝休息好,免疫系统才能正常工作,在前线杀敌。
建议:在断奶前最好调整宝宝睡眠,改掉晚睡、熬夜的不良习惯。
美国国家睡眠基金会(NSF)更新了健康人合适的睡眠时间指导建议:
年龄睡眠时间范围新生儿(0~3个月)14~17小时婴儿(4~11个月)12~15小时幼儿(1~2岁)11~14小时学龄前儿童(3~5岁)10~13小时学龄儿童(6~13岁)9~11小时青少年(14~17岁)8~10小时年轻的成年人(18~25岁,新划分年龄组)8~10小时成年人(26~64岁)7~9小时老年人(65岁以上,新划分年龄组)
7~8小时
别小瞧正确洗手
有效地洗手可以让宝宝远离致病菌,减少病从口入的机会。
教会宝宝饭前便后都要洗手,而且一定用皂液和流动的水通过6步洗手法洗手。
小宝宝只能家长代劳啦。
避免接触患者
尽量少到人员密集的地方,比如车站、医院。
如果发现来访的朋友或一起玩的小朋友生病了,尽量让宝宝远离患者,避免生病。
规律运动,不做懒宝宝
小朋友们对平板电脑、手机的喜爱有目共睹,冬夏两季天气不好,小朋友户外活动的时间越来越少。
但运动可以让宝宝更强壮,鼓励宝宝们爬上爬下多做运动,有助于提高宝宝免疫力。
【宝宝体质差吃什么能增加抵抗力】宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
宝宝抵抗力低下的5大表现,应该如何提升抵抗力?
宝宝爱生病说明抵抗力差 宝宝的免疫力越强越好?
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力 宝宝如何提高免疫力
【吃什么增强免疫力】吃什么增强免疫力抵抗力比较快 吃什么增强免疫力最好
如何提高宝宝抵抗力和免疫力
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
如何提高宝宝抵抗力和免疫力
宝宝吃什么能增强免疫力和抵抗力
宝宝老生病,如何增强宝宝的免疫力?
如何为宝宝“春补” 增强宝宝疾病抵抗力
【宝宝免疫力差怎么办】小儿免疫力低下怎么调理 如何提高孩子的免疫力
如何加强宝宝的抵抗力 怎么加强宝宝的抵抗能力
宝宝体质差怎么办?怎么才能增强抵抗力呢?!
【小儿增强抵抗力推拿手法有哪些】小儿推拿增强抵抗力图 宝宝增强抵抗力的推拿方法是什么
【吃什么增强免疫力】吃什么增强免疫力抵抗力比较快
宝宝怎么增强抵抗力和免疫力
断奶后怎样增强宝宝免疫力
如何提高宝宝免疫力和抵抗力
吃什么增强抵抗力和免疫力 女人吃什么增强抵抗力和免疫力